Икота – сокращения диафрагмы. Может возникнуть без причины у здоровых людей, обычно быстро прекращается.
Причины икоты
- Переполнение непосредственно желудка едой. Переедание, поспешная еда, сухомятка, еда «на ходу».
- Общее переохлаждение организма, особенно у маленьких детей и при алкогольном опьянении.
- Раздражение диафрагмального нервного окончания, передающееся на мышцы диафрагмы.
- Сильное эмоциональное потрясение.
- Газированная вода может легко спровоцировать икоту.
- Злоупотребление алкогольными напитками.
Икота иногда является симптомом заболеваний спинного, головного мозга, воспалительных изменений в брюшной полости, инфекционных заболеваний, диабета, психического возбуждения, инфаркта миокарда, почечной недостаточности, опухоли или абсцесса в грудной клетке, в качестве побочного действия лекарств.
В некоторых случаях обнаруживается психологический характер икоты, связанный с чувством страха, или реакция на обезболивающие в послеоперационном периоде.
Врачи отмечают, что икота, хотя и является временным и безобидным состоянием, может вызывать дискомфорт. Существует множество методов, которые могут помочь избавиться от этого неприятного явления. Одним из популярных способов является задержка дыхания: пациенту рекомендуется вдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдохнуть. Также специалисты советуют пить воду маленькими глотками или использовать метод с сахаром — положить чайную ложку сахара на язык и дать ему раствориться. Некоторые врачи рекомендуют легкий массаж области шеи или горла, что может помочь расслабить диафрагму. Важно помнить, что если икота продолжается длительное время или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Способы избавления от икоты
- Известный метод с использованием воды. Рекомендуется выпить медленно маленькими глотками стакан воды. Она смывает частицы пищи, устраняя раздражение нерва. Для большего эффекта туловище следует наклонить вперед. Иногда предлагают вращать стакан.
- Проглотить что-нибудь горькое или кислое (лимон).
- Посыпать немного сахара на центр языка, а затем проглотить его.
- Удерживать рукой несколько секунд язык, слегка потянув вперед.
- Положить палец в рот, как при вызове рвоты, но не доводить до этого.
- Освободить зону пояса (расстегнуть ремень), задержать дыхание на глубоком вдохе на сколько хватит сил, повторить несколько раз до прекращения приступа. Вариант способа: выдыхать в бумажный пакет и снова вдыхать из него. Это позволит углекислому газу наполнить кровь.
- Воздействие на рефлекторные точки: надавить над ключицей или на глазные яблоки.
- Проглотить кусочек льда. Можно выпить холодной воды.
- Сесть, с силой сдавить руками живот в зоне диафрагмы.
- Заткнуть указательными пальцами уши, немного покрутить ими.
- Лечь на пол, приподняв голову, медленно выпить воду.
- Раскусить, проглотить сахар, предварительно смоченный в уксусе.
- Сцепить руки за спиной в положении сидя на стуле, поднять голову вверх, выпить воду.
- Вызвать чихание (понюхать перец).
- Поставить горчичник между ребрами.
- Проглотить жесткую корочку хлеба, глубоко вдохнуть, задержать дыхание.
- Отжиматься или качать пресс до полного прекращения приступа.
- Встать на руки или лечь так, чтобы голова оказалась ниже диафрагмы.
- Ромашковый чай. Содержащиеся в нем вещества обладают свойствами миорелаксантов.
- Аутотренинг для управления своими эмоциями в случае психологического характера.
- Постараться успокоиться, в спокойном состоянии расслабление действует и на другие мышцы.
- У детей используют перевязывание головы на уровне переносицы красной лентой или нитью. Это отвлекает внимание, и малыш перестает икать.
«Забавные» методы
- Щекотка: в процессе задерживается смех, а соответственно – и дыхание.
- Пари на деньги. Положить деньги на стол. С икающим заключается пари: прекратит икать через минуту. Действенный метод.
- Метод внезапного испуга. Не переусердствуйте с ним, иначе икающий может стать заикой.
Икота — это неприятное явление, с которым сталкивался каждый. Люди делятся множеством способов, как избавиться от этого состояния. Некоторые рекомендуют пить воду маленькими глотками, другие советуют задерживать дыхание на несколько секунд. Есть и такие, кто утверждает, что резкий испуг может помочь. В интернете можно найти советы о том, чтобы съесть ложку сахара или уксуса, что, по мнению многих, также эффективно. Некоторые предпочитают отвлекаться, занимаясь чем-то активным или сосредотачиваясь на чем-то другом. Однако, несмотря на разнообразие методов, универсального решения не существует. Каждый находит свой способ, и иногда просто нужно подождать, пока икота пройдет сама.
Показания для обращения к врачу
- продолжительность больше часа
- частое возникновение приступов
- наличие дополнительных симптомов: изжога, боль в груди, нарушение глотания
В такой ситуации врач в первую очередь назначит рентгеновское исследование для выявления препятствия в пищеводе. В зависимости от причины расстройства для лечения икоты могут быть назначены лекарства.
Вопрос-ответ
Что вызывает икоту и как она возникает?
Икота возникает из-за непроизвольного сокращения диафрагмы, что приводит к резкому закрытию голосовой щели. Это может быть вызвано различными факторами, такими как быстрое употребление пищи, газированные напитки, стресс или резкие изменения температуры.
Какие методы существуют для быстрого избавления от икоты?
Существует несколько популярных методов, таких как задержка дыхания, питье воды маленькими глотками, использование сахара или уксуса. Эти методы помогают восстановить нормальный ритм дыхания и расслабить диафрагму.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу икоты?
Если икота продолжается более 48 часов или сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди, затрудненное дыхание или рвота, следует обратиться к врачу. Это может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте задержать дыхание. Глубоко вдохните и задержите дыхание на 10-20 секунд. Это может помочь расслабить диафрагму и остановить икоту.
СОВЕТ №2
Пейте воду маленькими глотками. Употребление холодной воды может помочь успокоить нервные окончания в горле и диафрагме, что может привести к прекращению икоты.
СОВЕТ №3
Используйте сахар. Положите чайную ложку сахара под язык и дайте ему раствориться. Сахар может раздражать нервные окончания в горле и помочь остановить икоту.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Попробуйте отвлечься. Занятие чем-то, что требует концентрации, например, решением головоломки или чтением, может помочь вашему организму забыть о икоте и прекратить её.
Загрузка...
