Как избавиться от насморка и не ждать 7 дней

«Вась, я ему давеча русским языком говорю — у меня насморк! А он — пасть, пасть…», — эта крылатая фраза из легендарного советского кинофильма «Джентельмены удачи» знакома практически каждому человеку старше 20 лет. Также известен 99 % людей планеты и сам насморк. У каждого из них он когда-либо случался в жизни в какой-то форме.

Как писал Сомерсет Моэм, насморк — удручающая болезнь, потому как решительно ни у кого не вызывает сочувствия. Есть люди, которые настолько привыкли к этому самому недугу, что даже не обращают на него внимания, если он в более или менее легкой форме и не сопровождается повышением температуры. Они проводят дни на работе и отдыхе с насморком на ногах в любое время года, что особенно вредно в холодную погоду. Ведь такой «ходячий режим» не только не способствует выздоровлению, но и может привести к усилению насморка (ринита), хронизации процесса, а возможно и серьезным осложнениям в виде отитов, синуситов (воспаления околоносовых пазух) – гайморита, фронтита, этмоидита.

Чтобы понять, как вылечить насморк, нужно выяснить, откуда он взялся. Часто насморк в виде чихания и выделений из носа является не самостоятельным недугом (ринит), а симптомом других заболеваний лор-органов и верхних дыхательных путей. Уже набившая оскомину шутка о том, «что если лечить насморк, то он пройдет за неделю, а если не лечить – через 7 дней» на самом деле не совсем глупость, в ней есть и доля правды. Некоторые заболевания, которые могут сопровождаться симптомом в виде насморка, могут лечиться значительно дольше, чем 7 дней, но и не вылеченный насморк может стать хроническим и растянется, ой, как надолго.

Разновидности насморка

Ринит – классический насморк является самостоятельным заболеванием. Это – воспаление слизистой носовой полости, которое сопровождается ее раздражением, покраснением, отеком, выделением секрета, чиханием, чувством жжения или покалывания в носу, затруднением дыхания, нарушением сна, ухудшением обоняния.

Обычный неинфекционный ринит (насморк) может возникать во время простуды после переохлаждения и активизации условно-патогенных микроорганизмов в полости носа, нарушения сосудистой иннервации (вазомоторный ринит), механических или химических повреждениях слизистой носа, бесконтрольного приема назальных спреев (медикаментозный ринит).

Инфекционные риниты вызывают различные возбудители – вирусы, бактерии и грибки. Так заболевание может ничем более не проявляться, но и служить начальным этапом инфекции с дальнейшим вовлечением в болезнь горла, гортани, носоглотки, трахеи.

Насморк в качестве симптома также возникает при:

• различных вирусных инфекциях (ОРВИ);
• гриппе;

• аллергии (поллиноз – аллергический ринит или риноконъюнктивит);

• синуситах – гайморит, фронтит, сфеноидит, этмоидит;
• заболеваниях верхних, средних и нижних дыхательных путей (трахеит, бронхит, пневмония).

Выяснить правильную причину возникновения насморка может только высококвалифицированный доктор оториноларинголог. А от различных факторов возникновения ринита зависит и адекватно назначаемое лечение, ведь медикаменты могут быть совершенно разными.

Врачи утверждают, что избавиться от насморка можно быстрее, чем за привычные семь дней, если следовать нескольким простым рекомендациям. Прежде всего, важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, так как сухой воздух может усугубить симптомы. Использование увлажнителей или простое проветривание комнаты помогут облегчить дыхание.

Также специалисты советуют применять солевые растворы для промывания носа, что способствует очищению слизистой и уменьшению отека. Не стоит забывать о достаточном количестве жидкости: теплые напитки, такие как чай с лимоном или бульон, помогут разжижить слизь и ускорить выздоровление.

Кроме того, врачи рекомендуют избегать переохлаждения и активно заниматься физической активностью, что способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы. В случае, если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу для назначения более эффективного лечения.

Как избавиться от насморка?

Чем мы можем помочь себе в первую очередь

Адольф Гитлер панически боялся людей с насморком, поэтому по несколько раз в день промывал нос и принимал ванну (чтобы не заразиться другими инфекциями от окружающих). Каким бы этот человек ни был, но промывая носовую полость, он поступал правильно.

Нос при первых проявлениях насморка или в качестве профилактики во время сезонных вирусных эпидемий можно и нужно промывать, без фанатизма конечно. Если раньше нос можно было промыть дома только водой с солью или настоями трав, а лекарствами только в поликлинике, то современные аптеки предлагают большой выбор препаратов для этой процедуры в домашних условиях. Продаются и специальные комплексы для промывания носа (Долфин) с удобными насадками и флаконами, которые упрощают процедуру в разы.

Промывание носа или «носовой душ» помогает удалить из носовой полости вирусы и бактерии, частицы пыли и аллергены, увлажняет и смягчает слизистую, снимает отек и восстанавливает дыхание.

При рините нужно правильно сморкаться, чтобы без вреда устранять выделения из носа. Платок должен быть из мягкой ткани и салфетки. Поочередно следует высмаркивать каждую ноздрю, прижимая рукой противоположную к перегородке носа, при этом приоткрывая рот. Так отделяемое не попадет в околоносовые пазухи или полость среднего уха. Если на слизистой насыхают корочки, их следует размягчить с помощью ватного тампона с облепиховым или персиковым маслом и только после этого удалить тампоном и высморкаться.

При насморке также полезно теплое питье в больших количествах.

Процедура промывания

1. наклонитесь над умывальником или ванной в любую сторону и откройте рот;
2. после вдоха задержите дыхание;
3. медленно и постепенно вводите раствор для промывания в ноздрю, противоположную от стороны наклона головы;
4. флакон нужно сжимать пока раствор не польется из ноздри со стороны наклона головы;
5. не разжимайте флакон и отведите от ноздри;
6. высморкайтесь;
7. повторите то же самое действие с другой ноздрей.

Вместо специального флакона для промывания можно использовать обычную классическую спринцовку небольшого размера, которая продается в любой аптеке. В качестве профилактики процедуру можно проводить вечером 1 раз в день, во время болезни 2-3 раза/день, в зависимости от тяжести состояния.

Для промывания используются не только готовые растворы лекарств или морской воды из аптеки (Салин, Аквалор и др.), но и приготовленные дома солевые (поваренная или морская соль), содовые, солево-содовые растворы, раствор фурацилина, травяные настои (ромашка, календула, мята, чабрец, череда, лист эвкалипта и др.).

В практике йоги промывание носа (Джала-нети) уже несколько тысяч лет вообще является ежедневной процедурой. Есть такие ритуалы очищения и у мусульман. Существует несколько разновидностей Джала-нети с различными веществами (соль, молоко, топленое масло) для достижения определенной степени очищения организма и души.

Многие люди сталкиваются с насморком и ищут способы быстро избавиться от этого неприятного симптома. В интернете можно найти множество советов, от народных средств до аптечных препаратов. Некоторые рекомендуют использовать солевые растворы для промывания носа, что помогает увлажнить слизистую и облегчить дыхание. Другие советуют ингаляции с эфирными маслами, такими как эвкалипт или ментол, которые обладают противовоспалительным эффектом. Также популярны горячие напитки с медом и лимоном, которые не только согревают, но и укрепляют иммунитет. Однако важно помнить, что если насморк не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу. Каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому.

Дальнейшее лечение насморка

При ринитах назначается домашний режим, особенно в холодную пору. Если повышена температура тела, то необходим постельный режим в течение хотя бы первых дней болезни.

Кроме промываний применяют различные ингаляции с лекарствами и травами, если повышена температура – в небольших количествах жаропонижающие.

Популярными и широко разрекламированными в последнее время являются сосудосуживающие препараты. Применять их следует с осторожностью, не чаще чем рекомендовано в инструкции или врачом. Пренебрежение этим правилом может привести к высыханию слизистой, из-за чего страдает ее защитная функция и возможно повторное заражение бактериями и вирусами или возникновение медикаментозного ринита.

В современной медицине также используются новые физиотерапевтические методы лечения ринита, такие как ультразвук, лазеротерапия, криотерапия.

И каким великим человеком, который «чхать хотел на всех», вы бы ни были, помните, что «… во время насморка очень трудно сохранять веру в собственное могущество» (Макс Фрай «Темная сторона»), поэтому насморк лучше всего лечить, а не ждать ту самую «неделю».

СУПЕР СПОСОБ 🤘 Лайфхак, как избавиться от насморка 😎

Вопрос-ответ

Какие домашние средства могут помочь при насморке?

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить симптомы насморка. Например, ингаляции с эфирными маслами, такими как эвкалипт или ментол, могут помочь открыть носовые проходы. Также полезно пить горячие жидкости, такие как чай с лимоном и медом, чтобы увлажнить горло и облегчить дыхание.

Как за 2 минуты избавиться от заложенности носа и насморка без капель

Когда стоит обратиться к врачу при насморке?

Если насморк продолжается более 10 дней, сопровождается высокой температурой, сильной головной болью или отеком лица, стоит обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на более серьезные заболевания, такие как синусит или аллергические реакции.

Как правильно использовать солевые растворы для промывания носа?

Солевые растворы можно использовать для промывания носа, чтобы удалить слизь и облегчить дыхание. Для этого растворите 1 чайную ложку соли в 250 мл теплой кипяченой воды. Используйте специальный сосуд для промывания или шприц без иглы, чтобы аккуратно ввести раствор в одну ноздрю, позволяя ему вытекать из другой. Процедуру можно повторять несколько раз в день.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте солевые растворы для промывания носа. Они помогают увлажнить слизистую оболочку и удалить слизь, что способствует облегчению дыхания и ускоряет процесс выздоровления.

СОВЕТ №2

Применяйте паровые ингаляции с добавлением эфирных масел, таких как эвкалипт или ментол. Это поможет открыть носовые проходы и уменьшить отечность, облегчая дыхание.

СОВЕТ №3

Увлажняйте воздух в помещении. Сухой воздух может усугубить симптомы насморка, поэтому использование увлажнителя или простое проветривание комнаты поможет улучшить ваше состояние.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание. Употребление горячих супов и чая с медом и лимоном может помочь укрепить иммунную систему и ускорить выздоровление.