Ипохондрия — навязчивый страх перед болезнью

Ипохондрия — это состояние, связанное с навязчивым страхом заболеть одной или несколькими заболеваниями.

Ощущение беспокойства возникает у больного спонтанно. Симптомы могут приобретать характер бреда, навязчивых мыслей и идей, панического состояния. Заболевание, которое, по мнению пациента, угрожает ему, может быть любой степени тяжести или формы.

Код ипохондрии по МКБ-10 — F45. 2.

В равной степени патология встречается и у женщин, и у мужчин. Недугом страдают примерно 9% населения. Ипохондрия — это психическое расстройство, которое требует и медикаментозного, и терапевтического лечения.

Причины

Причины ипохондрии — внешние или внутренние факторы. Появлению первых симптомов предшествуют стрессовые события (нарушение привычного ритма жизни, смерть или болезнь близкого человека, психологическая травма).

У больного может наблюдаться генетическая предрасположенность к тревожным расстройствам. Также патология проявляется у людей с определёнными особенностями характера — эмоциональная нестабильность, скрытность. Первая причина ипохондрии — психосоматика. Это учитывается врачами при назначении терапии.

Ипохондрия, или навязчивый страх перед болезнью, вызывает серьезные опасения у врачей. Специалисты отмечают, что пациенты, страдающие этим расстройством, часто обращаются за медицинской помощью с множеством жалоб, несмотря на отсутствие объективных признаков заболеваний. Врачи подчеркивают, что такие пациенты могут проходить множество обследований, но результаты зачастую не подтверждают их опасения. Это приводит к ненужным расходам и эмоциональному стрессу как для пациентов, так и для медицинского персонала. Важно, чтобы врачи проявляли терпение и понимание, помогая пациентам осознать, что их страхи могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием. Психотерапия и поддержка со стороны специалистов могут значительно улучшить качество жизни таких людей, снизив уровень тревожности и помогая им справляться с навязчивыми мыслями.

Страх болезней. Ипохондрия. Способы избавления.

Симптомы

Клиническая картина заболевания предсказуема. Человек, диагноз которого — ипохондрия, будет испытывать сильный страх заболеть каким-то из недугов.

Интересный факт! Диагностировать ипохондрию у человека можно только тогда, когда в течении более, чем 6 месяцев он уверен в наличии у себя двух и более тяжёлых патологий. При этом, пациент не верит ни врачам, которые предоставляют ему результаты анализов, ни родственникам.

Ипохондрию можно распознать по следующим признакам:

• Принятие любого ухудшения самочувствия как серьёзную патологию. Больной может интерпретировать кашель как туберкулёз, а боль в животе из-за переедания для него покажется аппендицитом. Кроме того, мысли о возможности заболеть преследуют его постоянно. Он ставит себе диагнозы самостоятельно, пользуясь статьями из Интернета и собственными догадками. А каждая патология становится неизлечимой.
• Странное отношение к медикам. Есть две крайности. Человек может посещать врачей регулярно, чаще, чем это необходимо. Либо он вовсе не приходит на приёмы. Это связано с недоверием к медперсоналу. Люди с ипохондрией считают, что доктора ничего не знают об их заболевании, поэтому не могут диагностировать его.
• Изучение своего «семейного дерева». Ипохондрия вынуждает искать заболевания во всём. Больной расспрашивает своих родственников о наличии у кого-то из членов семьи заболеваний, которые передаются генетически.
• Особое внимание к профилактике. Пациент может для профилактики пойти на операцию по удалению аппендикса, соблюдать собственный график процедур, например, проводить ежедневный осмотр тела на наличие новообразований.
• Чрезмерное соблюдение норм гигиены. Важно отличать ипохондрию и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. В первом случае больной приходит в панику, когда думает о возможности заражения через грязный предмет, а во втором — испытывает тягу к выполнению ритуалов.
• Наличие массивной аптечки «под рукой». Этот атрибут всегда находится в рюкзаке или сумке и без него не проходит ни один поход куда-либо. Отсутствие аптечки со всеми возможными лекарствами вызывает дискомфорт.
• Мысли о предстоящей смерти. Они и побуждают посещать специалистов. Люди уверены, что у них вскоре обнаружится смертельная патология — внезапный сердечный приступ, инсульт или инфаркт.

Симптомы ипохондрии у мужчин и женщин

Ипохондрия и симптомы у мужчин и у женщин не отличаются. Единственное, что может разнится — природа предполагаемых патологий у разных полов.

Симптомы ипохондрии у детей

Ипохондрия у детей связана с отношениями в семье. Ребёнок копирует модель поведения домашних (родителей и родственников), а именно — тревожность. Потому что круг общения детей уже, чем у взрослых. Как избавиться от ипохондрии в этом возрасте? Только с помощью работы с психологом.

Виды

Виды ипохондрии можно разделить на две группы — сверхценную и бредовую ипохондрию.

Сверхценная (небредовая ипохондрия по Смулевичу)

Люди очень внимательно относятся к любым изменениям своего состояния и принимают их за проявления серьёзного заболевания. Лечение назначают себе самостоятельно, корректирую рацион питания, принимая безвредные препараты и витамины. Ключевая идея — врачи неправильно лечат и ставят диагнозы.

Сюда относится невротическая ипохондрия. При этом патологические изменения выражены не ярко, но проявления заболевания сильно мешают качеству жизни человека.

Бредовая

Тяжёлый вид ипохондрии, при котором любые аргументы врачей воспринимаются как подтверждение безвыходности положения больного. На фоне этого могут возникать осложнения — развитие ипохондрии при депрессии, бред и галлюцинации. Часто они приводят к попыткам суицида.

Некоторые медики выделяют связь ипохондрии с сенестопатиями. Во втором случае больного беспокоит дискомфорт в некоторых областях тела (болезненные ощущения, зуд и прочее). При обследовании их причина не выявляется.

Как определяют ипохондрию

Есть несколько признаков, которые указывают на то, что вы, скорее всего, страдаете ипохондрией:

1. Любое недомогание — это серьёзная патология для вас.
2. Самодиагностирование стало привычным делом.
3. Походы к врачу приобрели патологический характер.
4. Недоверие к медикам не позволяет считать их компетентными специалистами.
5. Контакт с грязным предметом или больными людьми сразу приводит в панику и вызывает страх заболеть.
6. Выйти из дома без большой домашней аптечки — для вас невозможно.
7. Есть постоянная необходимость придерживаться любых мер профилактики.
8. Вы очень часто разговариваете с родственниками о наличии у них наследственных заболеваний.

При этом пациента не покидает постоянное ощущение, что он умирает.

Если после прочтения этих пунктов, вы узнали себя, то рекомендуется пройти тест на ипохондрию, чтобы удостовериться в своих догадках, а затем посетить специалиста. Их можно найти в интернете. С помощью специальной шкалы ипохондрии от нормы до патологии больной сможет узнать, на какой стадии он находится сейчас.

Ипохондрия — это состояние, которое вызывает множество обсуждений и споров. Люди, страдающие от этого расстройства, часто испытывают постоянный страх перед болезнями, даже если у них нет никаких медицинских оснований для беспокойства. Многие считают, что ипохондрия — это просто каприз или слабость, однако для страдающих от этого состояния это настоящая борьба. Они могут часами изучать симптомы в интернете, убеждая себя в наличии серьезных заболеваний. Это приводит к постоянному стрессу и тревоге, что, в свою очередь, усугубляет их состояние. Важно понимать, что ипохондрия — это не просто преувеличение, а серьезное психическое расстройство, требующее внимания и поддержки. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, нуждаются в понимании и помощи, чтобы научиться справляться со своими страхами и вернуть контроль над своей жизнью.

Виды ипохондрии (навязчивый), страх за здоровье 😨

Лечение ипохондрии

В большинстве случаев, для ипохондрии лечение подразумевает посещение сеансов психотерапии. Применяется когнитивно-поведенческая терапия. Различные методики внутри этой системы позволяют пациенту справиться с тревожными мыслями и выработать здоровое мышление, которое в будущем позволит сформировать новое мировоззрение без тревожности.

Препараты от ипохондрии

Лечение медикаментами рассматривается только при тяжёлых формах заболевания. Врачебная практика предусматривает лечение ипохондрии антидепрессантами, транквилизаторами, ноотропами и т.д.

Некоторые психотерапевты практикуют лечение ипохондрии гипнозом.

Универсальное лекарство от ипохондрии не найдено, поэтому в каждом случае врач ищет к пациенту индивидуальный подход.

Лечение в домашних условиях

Лечение ипохондрии в домашних условиях — это опасная практика. Именно с самодиагностирования и назначения самому себе препаратов начинается развитие патологии. Поэтому преодолевать состояние ипохондрии в домашних условиях можно только под контролем врача.

Если пациент решил лечиться на дому, ему необходимо строго выполнять все рекомендации психотерапевта и принимать препараты, если их назначали по графику. Заниматься самолечением категорически запрещается.

Интересный факт! Психологи считают, что сезонно-аффективные расстройства прямо воздействуют на развитие ипохондрии. Поэтому рекомендуется пребывать на солнце чаще. Но эти процедуры — дополнение к терапии, назначенной доктором, а не его альтернатива.

Последствия

Навязчивая ипохондрия представляет реальную опасность для больного. Она может спровоцировать развитие осложнений, к примеру:

• ипохондрическая шизофрения;
• паранойя (паранойяльная ипохондрия);
• сенестопатическая шизофрения;
• инволюционный параноид;
• ипохондрическое расстройство;
• ипохондрическая депрессия.

Ипохондрия — это болезнь, при которой самолечение становится главным фактором развития осложнений.

Ипохондрия -болезнь постоянного страха

Вывод

Больной может излечиться от ипохондрии, если самостоятельно начнёт контролировать свой недуг и осознает абсурдность своих действий. Преимущественно заболевание встречается у подростков (подростковая ипохондрия) и людей после 50-и, но может проявляться у представителей всех возрастов. Умереть от ипохондрии нельзя, а вот её осложнения представляют для человека угрозу и могут привести к смерти или самоубийству.

Интересный факт! Автор Андрей Курпатов посвятил целую книгу теме ипахондрия — «Средство от усталости».

Вопрос-ответ

Что такое ипохондрия и как она проявляется?

Ипохондрия — это психическое расстройство, при котором человек испытывает постоянный и чрезмерный страх перед наличием серьезного заболевания, несмотря на отсутствие медицинских оснований. Проявляется это в постоянной самодиагностике, поиске симптомов и частых обращениях к врачам, даже если результаты обследований показывают норму.

Каковы причины возникновения ипохондрии?

Причины ипохондрии могут быть разнообразными и включают в себя генетическую предрасположенность, влияние стресса, травматические события или наличие хронических заболеваний. Также на развитие ипохондрии могут влиять социальные факторы, такие как чрезмерная забота со стороны близких или негативный опыт общения с медицинскими учреждениями.

Какие методы лечения ипохондрии существуют?

Лечение ипохондрии может включать психотерапию, особенно когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает изменить негативные мысли и поведение. В некоторых случаях могут быть назначены антидепрессанты или анксиолитики. Важно также обучить пациента техникам управления тревожностью и стрессом, чтобы снизить уровень беспокойства о здоровье.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь ограничить время, проведенное за поиском информации о болезнях в интернете. Часто это приводит к усилению тревожности и навязчивым мыслям. Установите конкретное время для поиска информации, чтобы избежать бесконечного чтения.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту, если ваши страхи начинают мешать повседневной жизни. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь вам справиться с навязчивыми мыслями и научиться управлять тревожностью.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью и практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что может уменьшить страх перед болезнями.

СОВЕТ №4

Обсуждайте свои страхи с близкими людьми. Поддержка друзей и семьи может помочь вам почувствовать себя менее одинокими в своих переживаниях и получить полезные советы по преодолению ипохондрии.