Кардиомиопатия может повлиять на многие аспекты жизни больного, это и самочувствие как таковое и личные отношение, и поведение на работе, и социальные проблемы.
Поэтому человек, страдающий кардиомиопатией, если его беспокоят какие-то вопросы, по поводу «бытия» со своей болезнью, должен знать на них ответы, это сильно улучшит качество его жизни.
Как следует вести себя больному кардиопатией, если он чувствует хроническую усталость
Чувство усталости, время от времени, испытывает каждый человек. Усталость может вызвать стресс или насыщенный образ жизни. Но, когда человек не болен, стоит ему немного
отдохнуть, чувство усталости проходит.
Хроническая усталость – это не состояние, а недуг, так как, даже не перенапрягаясь, более того, проведя в постели спокойную ночь, человек остается уставшим.
Совсем другое дело – хроническая усталость. Страдающие этим недугом люди, чувствуют себя уставшими постоянно. Степень хронической усталости меняется в зависимости от причин ее вызывающих.
Физические причины хронической усталости
- Плохая работа сердца.
- Побочные эффекты лечения (некоторые лекарства, например, бета-блокаторы, транквилизаторы, антигистаминные препараты, лекарства для сна) могут вызвать чувство усталости.
- Щитовидная железа (проблемы с щитовидной железой замедляют обмен веществ, что вызывает множество неприятных симптомов, в том числе и хроническую усталость).
- Анемия – дефицит железа в крови приводит к снижению уровня кислорода. Собственно, у человека ни на что нет сил.
- Апноэ сна, или по-другому «нарушение дыхания во время сна» ухудшает качество сна, из-за чего человек не может полноценно отдохнуть.
Эмоциональные причины
Эмоциональный стресс – не только люди, страдающие кардиомиопатией, но и с любым другим хроническим заболеванием, испытывают стресс в тот момент, когда узнают, что больны. У многих опускаются руки, они начинают считать, что устали от жизни и т.д. Эту ситуацию следует побороть и научиться жить, так сказать, в новых реалиях.
Изменения в образе жизни для преодоления хронической усталости
Некоторые изменения в образе жизни помогут избавиться от хронической усталости. Главное, что следует сделать, это:
Читайте также:
- отказаться от курения;
- уменьшить употребление алкоголя;
- обеспечить себе полноценный сон в течение всей ночи;
- если усталость наваливается посреди дня – найти способ отдохнуть;
- не отказываться полностью от физического напряжения, но сделать его умеренным;
- поддерживать идеальный вес (это относится и к тем, у кого недостаточная масса тела, так как слишком худые то же чувствуют постоянную слабость. Так что лучше, чтобы вес соответствовал росту);
- определить, в какое время дня чувствуется наиболее сильный прилив сил, и именно на это время планировать выполнение различного рода задач, требующих напряжения;
- не скрывать от родных свои ощущения, народная поговорка о том, что говоря о личных невзгодах человек, в какой-то мере, перекладывает их на плечи собеседника – истина. Поговорив о своих проблемах, человеку становится лучше, так что не стоит пренебрегать этим источником утешения и людям, страдающим кардиомиопатией.
Если чувство усталости стало более интенсивным и глубоким, следует немедленно сообщить об этом лечащему врачу. При этом надо уделить особое внимание следующей информации:
- как давно усилилось чувство усталости;
- ухудшение состояние произошло без видимых причин, или его можно «привязать» к конкретному событию в жизни.
Врачи подчеркивают, что жизнь с кардиомиопатией требует особого внимания к своему здоровью и образу жизни. Прежде всего, важно соблюдать рекомендации кардиолога, регулярно проходить обследования и контролировать состояние сердца. Специалисты советуют придерживаться сбалансированной диеты, богатой овощами, фруктами и нежирными белками, а также ограничивать потребление соли и сахара. Физическая активность должна быть умеренной; врачи рекомендуют заниматься легкими упражнениями, такими как прогулки или йога, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе. Психологическое состояние также играет важную роль, поэтому важно избегать стрессов и находить время для отдыха. Врачи акцентируют внимание на необходимости поддержки со стороны близких и участия в группах самопомощи, что может значительно улучшить качество жизни пациентов.
Лечебная физкультура при кардиомиопатии
Самым лучшим вариантом лечебной физкультуры, для людей, страдающих кардиомиопатией, является йога.
Однако занятия, для людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны проводиться под руководством опытного гуру.
Нарушение когнитивных навыков
Когнитивными навыками называют способность человека размышлять, сопоставлять различные факты и делать выводы из сопоставления, запоминать информацию, мыслить логически и т.д.
У большинства взрослых людей больных кардиомиопатией, данные навыки могут нарушаться и эти нарушения не зависят от типа кардиомиопатии.
Единственно возможным методом борьбы с подобными нарушениями, кроме лекарственной терапии, является умение сосредотачиваться и постоянно стимулировать мозг чтением, запоминанием стихов, пословиц или еще какой-либо информации, размышлениями, которые, хотя их никто не слышит, следует хорошо формулировать.
Люди, живущие с кардиомиопатией, часто делятся своими переживаниями и советами. Многие отмечают, что важным аспектом жизни с этим заболеванием является поддержка близких. Эмоциональная поддержка помогает справляться с тревогами и страхами, связанными с состоянием здоровья. Некоторые пациенты подчеркивают необходимость регулярных медицинских осмотров и соблюдения назначенного лечения, что позволяет контролировать симптомы и улучшать качество жизни.
Физическая активность также играет ключевую роль. Многие находят, что умеренные упражнения, такие как прогулки или занятия йогой, помогают укрепить сердце и улучшить общее самочувствие. Однако важно помнить о необходимости консультации с врачом перед началом любой физической активности.
Кроме того, люди с кардиомиопатией часто говорят о важности правильного питания. Сбалансированная диета, богатая овощами, фруктами и нежирными белками, может способствовать улучшению состояния. В целом, общение с другими, кто сталкивается с подобными проблемами, помогает находить новые способы справляться с вызовами и жить полноценной жизнью.
https://youtube.com/watch?v=3_eZDs-pZZo
Гендерные взаимоотношения
Страх, тревога, депрессия – эти симптомы отмечаются у всех пациентов, впервые узнавших, что страдают кардиомиопатией. Данная реакция нормальная и со временем, когда больной
понимает, что не все кончено, так как с этим диагнозом можно жить, на смену страху смерти приходят другие, не менее важные для живого человека переживания, – беспокойство о своих взаимоотношениях с партнером.
Всем взрослым людям понятно, что взаимоотношения, не поддерживаемые сексом, рано или поздно, сойдут на нет.
-
Читайте также:
Больным кардиомиопатией заниматься сексом небезопасно потому, что данный процесс, с медицинской точки зрения, предполагает прилив крови к нижней части тела, а это ухудшает и так плохое кровоснабжение больного сердца.
Это очень сложный момент и люди, особенно мужчины среднего возраста, становятся перед сложнейшим выбором в своей жизни, когда на чашу весов кладется, с одной стороны жизнь, а с другой – личная жизнь. Однако не стоит так переживать, есть методы, посредством которых возможно приемлемое для обоих партнеров урегулирование щекотливого вопроса (особенно это касается женатых пар).
Секс и кардиомиопатия
Больным кардиомиопатией любовь не запрещена, но она должна быть спокойной и в разумных, не очень больших количествах.
Пара должна понимать, что безопаснее всего будет проявление своих любовных чувств:
- После спокойного сна, ночного или дневного. В это время больное сердце без особых потерь сможет вынести акт любви.
- Если больной (да и не больной) обильно поел, лучше подождать три часа, пока пища полностью не усвоится и уж потом вспоминать о любви. Этот совет архи актуален, потому что, для переваривания большого количества пищи, организм должен «отдать» пищеварительной системе довольно значительное количество крови. При половом акте, так же дополнительное количество крови приливает к половым органам. В этих условиях сердце остается практически без питания, а если оно еще и больное, то может и остановиться.
- От секса сразу после душа следует отказаться по тем же причинам. То есть надо подождать, пока кровь, «прилитая» к коже во время купания, вновь, равномерно распределится по организму. На это уйдет как минимум 2 часа.
https://youtube.com/watch?v=gb7OUngkbVw
Виагра при кардиомиопатии
Виагра, больным кардиомиопатией, категорически не рекомендуется, так как прием данного лекарства сердечниками приводит к обморокам и даже смерти.
Путешествия и отдых
Основная часть больных кардиомиопатией людей может делать почти все то, что делают их здоровые друзья. Почти, но не все. Есть некоторые вещи, на которые должно быть наложено табу, или которые должны просчитываться самым тщательным образом, это:
- Избегать больших высот и тропического климата (то есть следует выбирать не горы (особенно те, у кого сердечно-сосудистая недостаточность), а холмы, не Средиземное море, а Селигер или Волгу и т.д).
- Останавливаться в таких местах где, в случае надобности, можно быстро получить необходимую медицинскую помощь.
- Всегда иметь при себе адекватную медицинскую справку, оформленную лечащим врачом, где подробнейшим образом, будет указан диагноз больного и описано, как и что следует сделать, если вдруг человеку станет плохо.
- Перед путешествием проконсультироваться с врачом на тему – принимать ли в течение всего отпуска аспирин.
- Если больной не может обойтись без лекарств, и во время отпуска берет их с собой, то следует это сделать в «двух экземплярах», то есть продублировать набор лекарств – одну мини-аптечку держать в ручной клади, а другую в багаже. Этот подход поможет не остаться без лекарств, если одна из сумок пропадет.
- Людям, принимающим диуретики (мочегонные), а это все. кто страдает хронической сердечной недостаточностью, во время путешествий в другие часовые пояса, лучше, для удобства передвижения, заранее уточнить тайминг по которому они будут пить данные лекарства.
- У каждого сердечника, отправляющегося в путешествие, с собой должна быть лента и описание последнего ЭКГ.
- Если отдых проходит в жарком климате, то обязательно пить много воды и совсем отказаться от алкоголя.
- Чрезмерное пребывание на солнце крайне опасно. Часы с 11 утра, до 3 вечера, лучше проводить в прохладном помещении.
- Не загорать – это недопустимо.
Воздушные путешествия
Для большинства сердечников (в том числе и тех. кто перенес инфаркт миокарда), полеты на самолете безвредны, однако, если у больного и в нормальных условиях наблюдались проблемы с дыханием, то, скорее всего, приступ затрудненного дыхания произойдет и в воздухе. Для предотвращения неприятностей, больной или его родственники, должны проконсультироваться с представителем авиакомпании о том, чтобы на борту была наготове кислородная подушка.
Если рейс длится более двух часов, то больному кардиомиопатией следует, время от времени:
- вставать и прогуливаться по салону самолета;
- когда он сидит, снять обувь и постоянно двигать пальцами;
- не принимать кофе, чай и алкоголь и наоборот, пить как можно больше воды.
Все эти меры помогут избежать кислородного голодания и образования микротромбов в нижних конечностях.
Вопрос-ответ
Можно ли прожить долго с кардиомиопатией?
ДКМП — неизлечимая болезнь. Но при своевременно проведенной терапии прогноз благоприятный. Вполне возможно затормозить патологический процесс и прожить долгую жизнь.
Что провоцирует кардиомиопатию?
Неполноценное питание с ограничением белковой пищи, голодание. Действие токсических веществ, лекарственных препаратов, тяжелых металлов (в том числе алкогольная кардиомиопатия). Нарушения работы органов эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет, феохромоцитома, акромегалия) — дисгормональная кардиомиопатия.
Можно ли спасти человека при кардиомиопатии?
Прогноз и дальнейший скрининг пациентов. Заболевание хроническое. Без медицинской помощи приводит к смерти больного в течение нескольких лет. Например, трёхлетняя выживаемость при дилатационной КМП составляет всего 40%.
Можно ли вылечиться от кардиомиопатии?
Кардиомиопатией называются воспалительные заболевания сердечной мышцы. Ее сложно выявить и нелегко вылечить. С таким диагнозом можно прожить долгие годы без особых проблем со здоровьем, а можно в качестве осложнения получить тяжелую болезнь.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте врача и проходите обследования. Это поможет контролировать состояние вашего сердца и своевременно выявлять возможные осложнения. Не забывайте сообщать врачу о любых изменениях в вашем самочувствии.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, цельными злаками и нежирными белками, может помочь поддерживать здоровье сердца. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью, но выбирайте упражнения с учетом своего состояния. Консультируйтесь с врачом о том, какие виды физической активности подходят именно вам. Регулярные прогулки или занятия йогой могут быть полезными.
СОВЕТ №4
Управляйте стрессом. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, которые приносят вам радость. Психоэмоциональное состояние играет важную роль в общем здоровье.
-
Читайте также:
Загрузка...
