Низкое кровяное давление (гипотония) хотя и вызывает неприятные ощущения, но не всегда является признаком проблем. Однако несмотря на это лучше не надеяться на «авось» и, если давление понижается постоянно – обратиться к врачу.
Симптомы
Симптомами, сопровождающими низкое давление, которые должны подвигнуть человека обратиться к врачу, являются:
- Головокружение, особенно когда человек встает со стула или с постели.
- Тошнота и рвота.
- Бледные кожные покровы.
- Холодный пот.
Врачи отмечают, что низкое давление может быть как временным недомоганием, так и серьезной угрозой для жизни. Если показатели артериального давления опускаются ниже 90/60 мм рт. ст., это может вызвать головокружение, слабость и обмороки. В таких случаях важно обратиться к специалисту, так как это состояние может быть связано с различными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые расстройства.
Однако в некоторых ситуациях низкое давление не является опасным. Например, у людей, ведущих активный образ жизни или занимающихся спортом, может наблюдаться физиологическая гипотония, которая не требует лечения. Врачи рекомендуют в таких случаях обратить внимание на диету, увеличив потребление соли, жидкости и продуктов, богатых витаминами и минералами. Правильное питание и режим дня могут значительно улучшить состояние и повысить уровень энергии, что позволит избежать неприятных симптомов.
Причины
Самыми частыми причинами низкого давления, являются такие положения, как:
- Голод (когда человек голоден, все функции его организма, в том числе и кровоток, ослабевают, это приводит к недостатку кровоснабжения мозга, и сердца; что способствует понижению давления).
- Переедание (большое количество пищи в желудке, вызывает прилив крови к органам пищеварения, в результате чего кровь отливает от мозга и давление понижается).
- Беременность.
- Обильные месячные.
- Усталость.
- Недостаток сна.
Вышеперечисленные причины вызваны физиологическими эффектами и легко устраняются. Но случается что пониженное давление, это одно из проявлений таких, весьма опасных, болезней, как:
- Постуральная гипертензия – аномальная регуляция кровяного давления. Обычно у людей, страдающих этим состоянием, кровяное давление может резко упасть при физической нагрузке, или несильном волнении.
- Злокачественный перикардит – болезнь, при которой вокруг сердца собирается большое количество жидкости. Эта жидкость начинает давить на сердце, и нарушает его кровоснабжение. Также злокачественный перикардит может вызвать блокировку лимфатической системы, а это спровоцирует вирусных и бактериальных инфекций. Если жидкость накапливается быстро, то происходит тампонада сердца – очень опасное состояние, при котором сердце не может качать кровь.
Часто, тампонада сердца заканчивается смертью больного.
- Анемия – болезнь обусловленная дефицитом железа в крови. Лечение данного заболевания лучше предоставить врачам.
- Сахарный диабет – патология эндокринного типа, при которой наблюдается постоянное повышение показателей сахара в крови. Вызывается диабет дефицитом инсулина (гормон поджелудочной железы). В конце концов, болезнь приводит к поражению всех органов и систем организма.
Лечение
Если было установлено, что низкое давление не вызвано каким-либо серьезным заболеванием – лечить его нетрудно, просто, следует немного изменить свою диету и образ жизни, а именно:
- Придерживаться диеты с повышенным содержанием соли.
- Пить много безалкогольной жидкости.
- Ограничить алкоголь.
- Если давление очень понизилось, хорошо бы надеть узкие колготки и пояс, стягивающий нижнюю часть тела, это ограничит приток крови к ногам, при этом сохранит больше крови в верхней части тела
- Делать физзарядку – это вызовет прилив крови к голове и сердцу.
- С постели и со стула резко не вскакивать. Прежде чем подняться следует сделать несколько движений ногами (вниз и вверх) и только потом медленно встать.
- Использовать высокую подушку.
- Не носить тяжести.
- Пользуясь унитазом – не напрягаться.
- О длительных горячих ваннах, душе и СПА лучше забыть.
- Заходя в душ – брать с собой табурет.
- Отрегулировать приемы пищи так, чтобы не испытывать чувства голода, но и не наедаться «до отвала» – лучше есть меньше и чаще.
- Углеводы – сократить.
- После еды – отдыхать.
Низкое давление, или гипотония, вызывает множество обсуждений среди людей. Некоторые считают его лишь незначительным недомоганием, которое можно легко исправить с помощью правильной диеты, богатой солеными продуктами и витаминами. Однако для других это состояние может быть опасным, особенно если оно сопровождается головокружением, обмороками или слабостью. В таких случаях важно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания. Многие отмечают, что изменение образа жизни, включая физическую активность и полноценный сон, также помогает справиться с симптомами. В конечном итоге, восприятие низкого давления зависит от индивидуальных особенностей организма и общего состояния здоровья.
Лекарственная терапия
Если меры описанные выше не результативны, возможно, врач посчитает нужным выписать лекарства.
Чаще всего назначаются:
Флудрокортизон – препарат помогает большинству типов низкого давления. Эффекту способствует то, что этот препарат задерживает в почках натрий и, в свою очередь, мешает жидкости покидать организм, чем повышает кровяное давление. Но дело в том, что задержка натрия приводит к потере калия, поэтому очень важно, не забывать, вместе с флудрокортизоном, принимать калийсодержащий препарат, например, калия оротат. Флудрокортизон не имеет противовоспалительных свойств и не вызывает набора веса у тех, кто его принимает.
Читайте также:
Мидодрин – активирует рецепторы в самых маленьких артериях и венах, чем и способствует повышению давления. Этот препарат используется для постоянного повышения кровяного давления у людей с постуральной гипертензией, связанной с дисфункцией нервной системы.
Осложнения низкого давления
Низкое давление может осложниться такими неприятными состояниями, как:
- потеря сознания;
- коллапс;
- тампонада сердца;
- внезапная смерть от остановки сердца.
Чтобы этого не случилось:
Люди со склонностью к резкому понижению давления, должны обратиться к врачу и выяснить точную причину своего состояния.
Диета при низком давлении (видео)
Вопрос-ответ
Что не хватает в организме, если низкое давление?
Сниженное давление приводит к недостаточному кровоснабжению всех органов и кислородному голоданию головного мозга, который более чувствителен к нехватке кислорода. В результате появляются слабость, вялость и утомляемость.
При каком низком давлении нужно бить тревогу?
Низкое давление «90 на 60». При снижении систолического АД ниже 80 мм рт. ст. Снижается приток крови к головному мозгу, сердцу и другим органам, и возникает угроза жизненным функциям организма. В этом случае необходима срочная медицинская помощь.
При каком низком давлении наступает смерть?
Даже умеренные формы пониженного давления могут вызвать головокружение, слабость, обмороки и риск травм при падениях. Какое низкое давление считается опасным? Доктора называют разные цифры, однако в общем опасным считается любое артериальное давление ниже 90 на 60.
Какое низкое давление считается опасным для жизни?
По современным клиническим рекомендациям норма составляет 120/80 мм рт. Ст. Если показатель падает ниже 90/60 мм рт. Ст., говорят о гипотонии. Симптом сопровождает множество опасных заболеваний, поэтому необходимо ответственно подойти к своему здоровью и своевременно обратиться за врачебной помощью.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на симптомы. Если низкое давление сопровождается головокружением, обмороками, сильной слабостью или затруднением дыхания, это может быть признаком серьезной проблемы, и стоит обратиться к врачу.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Увеличьте потребление соли и жидкости, если у вас низкое давление, но делайте это с осторожностью и после консультации с врачом. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как бананы, шпинат и орехи.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте давление. Ведение дневника измерений поможет вам отслеживать изменения и выявлять закономерности, что может быть полезно для вашего врача при постановке диагноза.
СОВЕТ №4
Не пренебрегайте физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкие упражнения, могут помочь улучшить кровообращение и поддерживать нормальное артериальное давление.
Загрузка...
