Первая степень гипертонии отличается доброкачественностью течения и малым количеством симптомов. Это значит, что артериальная гипертония 1 степени является начальной стадией заболевания, особенно если речь идет об эссенциальной форме. В случае если болезнь является симптоматической, то данная степень может свидетельствовать об обратимости самой причины, вызвавшей стойкое повышение давления.
Психологический и соматический портрет пациента с артериальной гипертензией (АГ) 1
Пациент, которому выставлен диагноз гипертония 1 степени, может выглядеть совершенно здоровым человеком, хотя часть нарушений проявляется даже при незначительном увеличении систолического Артериального Давления(АД) в пределах 145 mmHg. Если резистентность сосудистого русла нарушена, то клинические проявления бывают более существенными. Преходящие головные боли, наиболее выраженные в теменной и затылочной областях, головокружение, учащенное сердцебиение – все это включено в типичный симптомокомплекс. При этом клинические проявления во многом отличаются от других стадий болезни, что касается в основном сосудистых нарушений и осложнений.
Отличия в соматических симптомах с другими стадиями заключаются в проявлении отеков. Это наиболее типичный внешний признак такой патологии как гипертония 3 степени. Это заболевание характеризуется высокой склонностью к осложнениям, в том числе и в отношении:
- Почек;
- Миокарда;
- Головного мозга.
Если пациента беспокоит гипертония 2 степени, то клинические проявления также включают:
- Отечный синдром;
- Общие жалобы на ухудшение самочувствия;
- Головные боли;
- Тошноту и иногда рвоту;
- Периодические кризы.
Психологический портрет пациента с диагнозом «Артериальная гипертензия 1 степени» таков: это человек без нервного возбуждения с лабильной психикой и склонностью недооценивать тяжесть своей патологии. Часть пациентов воспринимает ее как функциональное нарушение, однако уже на первой стадии могут отмечаться изменения в артериях глаза и почек. Почечные или гормональные патологии, если они являются причиной, сами определяют характеристики психического портрета пациента. В случае со 2 и 3 стадиями болезни, пациенты испытывают нервное беспокойство. Учитывая, что нервное перенапряжение является предрасполагающим фактором, то это может стать симптомом, позволяющим заподозрить АГ у незнакомого человека. При этом часть пациентов демонстрирует гиперреактивность, тогда как другие больные наоборот – лабильны. Вторая категория людей, как правило, имеет более высокие показатели давления, нежели первая, а их незначительное физическое или эмоциональное напряжение приводит к повышению АД.
Врачи единодушно подчеркивают важность профилактики и лечения гипертонии первой степени. Они отмечают, что ранняя диагностика и своевременные меры могут существенно снизить риск развития более серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты рекомендуют пациентам изменить образ жизни: включить в рацион больше фруктов и овощей, сократить потребление соли и сахара, а также увеличить физическую активность. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, способствуют нормализации артериального давления. Врачами также акцентируется внимание на необходимости контроля стресса и полноценного сна. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, однако оно должно назначаться индивидуально, с учетом состояния здоровья пациента. Важно, чтобы пациенты регулярно посещали врача для мониторинга своего состояния и корректировки лечения при необходимости.
Характеристика рисков гипертонии 1 степени
Артериальная гипертония 1 степени выставляется в случае, если систолическое АД повышается в пределах 140-159 mmHg, а диастолическое – 90-99 mmHg. При этом существует и еще один показатель, отражающий возможность проявлений осложнений АГ. Он называется риском и имеет 4 категории. Артериальная гипертония 1 степени риск 1 выставляется при наличии у пациента о 15%-ой вероятности выйти на сердечно-сосудистые осложнения в течение ближайших 10 лет. При выставлении диагноза гипертония 1 степени риск 2 вероятность приравнивается к 20%. Для риска 3 – 20-30%, для риска 4 – выше 30%. При этом степень риска зависит также и от наличия других болезней и их осложнений. Наиболее часто учитывается генетическая предрасположенность, различные формы ИБС, гормональные патологии, патологии почек.
Лечение
Незначительное, однако, стойкое повышение давления, которое характеризует первую степень, говорит о том, что функциональные и органические проявления еще недостаточно прогрессировали, а потому имеется возможность их устранить. Достигается это за счет оптимизации двигательной нагрузки, режима питания, а также режима труда и отдыха. Также необходимо по возможности исключить стресс на рабочем месте либо в семье, обратиться к психологу, если для стресса есть основания личного характера. Это позволит большинству пациентов ответить на вопрос по поводу того, можно ли вылечить гипертонию. Разумеется, можно, однако данное утверждение полностью характерно для 1 степени, так как 2 и 3 стадии не всегда эффективно корректируются за счет режима.
В терапевтическом понимании начальная стадия гипертонии является патологией, коррекция которой проводится нефармакологическими методами. Здесь необходимо максимально снизить количество факторов риска. Среди них присутствует как курение, так и лишний вес. Ожирение как причина гипертензии является ведущей у женщин, тогда как курение – это главный фактор, увеличивающий риск заболеть у мужского населения.
Мнения людей о профилактике и лечении гипертонии первой степени варьируются, но многие согласны, что ранняя диагностика играет ключевую роль. Некоторые утверждают, что изменение образа жизни, включая правильное питание и регулярные физические нагрузки, может значительно снизить риск повышения давления. Другие подчеркивают важность регулярного мониторинга артериального давления и консультаций с врачом. Многие пациенты делятся положительным опытом применения медикаментов, которые помогают контролировать состояние. Однако существует и скептицизм относительно побочных эффектов препаратов. В целом, большинство людей считают, что комплексный подход, включающий как изменения в образе жизни, так и медицинское вмешательство, является наиболее эффективным способом борьбы с гипертонией.
Физическая нагрузка как метод профилактики болезни
Профилактика и лечение гипертонии 1 степени посредством физических нагрузок устраняет причину заболевания. Это гиподинамия, которая приводит к снижению функциональных способностей организма. Человек испытывает эмоциональный стресс на работе или в семье, и ему нужен двигательный ответ. Скрывание эмоций и их накапливание – это также предрасполагающий фактор к гипертензии. При этом данным путем может развиваться гипертония 2 степени, а также третьей, хотя для этого требуется больше времени. Поэтому АГ считается социальной болезнью, которая не проявляется в виде эссенциальной патологии у животных, активно совершающих двигательные акты.
Оптимальными видами физической нагрузки при гипертонии являются:
Читайте также:
- Ходьба в спокойном ритме;
- Медленный спортивный бег;
- Езда на велосипеде;
- Плавание;
- Лыжный спорт и другое.
Основной принцип, согласно которому стоит подбирать физическую нагрузку, состоит в том, что двигательных актов должно быть больше, нежели силовых. Потому упражнения, характерные для тяжелой атлетики, не могут помочь в лечении болезни. При этом артериальная гипертония 3 степени также может корректироваться таким способом, хотя для этого требуется фармакологическая поддержка.
Оптимизация пищевого режима
Для такой болезни как гипертония — методы лечения также включают оптимизацию пищевого рациона. Основной пищевой фактор, имеющий прямое отношение к АГ – это животные жиры. Данные продукты приводят к атеросклерозу артерий и их сужению, что является важным патогенетическим звеном болезни. При этом стоит максимально ограничить их прием с пищей, отдавая предпочтение:
- Овощам;
- Диетическим видам мяса;
- Молочным продуктам;
- Зелени.
Основная цель диеты – это снижение уровня холестерина крови, что может достигаться и фармакологическими методами. При этом атеросклероз находится в прямой зависимости от курения и сахарного диабета. Привычка вместе с нерациональным пищевым режимом, а также наличием сахарного диабета позволит сосудам быстрее склерозироваться и сужаться. Это приводит к развитию патологического увеличения давления, результатом которого является гипертония. Лечение, коррекция и профилактика при помощи данных способов позволит предупредить развитие болезни, а также поддерживать уровень АД на определенном уровне.
Видео — Что такое артериальная гипертония (АГ)
Вопрос-ответ
Как лечить начальную стадию гипертонии?
На первой стадии заболевания достижимо снижение давления без радикальной терапии, только за счет работы над образом жизни. По данным Национальных клинических рекомендаций, сокращение потребления соли вдвое — с 10 до 4,5 грамм в день — позволяет снизить давление на 4–6 мм рт. ст.
Нужно ли пить таблетки при гипертонии 1 степени?
Считается, что при артериальной гипертензии 1 степени и отсутствии негативных факторов лечение следует начать с коррекции образа жизни и лишь если после проведенных мероприятий через несколько месяцев повышение АД будет сохраняться – назначить лекарственную терапию.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно контролируйте уровень артериального давления. Используйте тонометр для измерения давления в спокойной обстановке, чтобы отслеживать изменения и вовремя реагировать на них.
СОВЕТ №2
Соблюдайте здоровую диету, богатую фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы снизить риск повышения давления.
СОВЕТ №3
Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить уровень стресса.
СОВЕТ №4
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь методам релаксации, таким как медитация или дыхательные упражнения. Это поможет снизить уровень стресса и, как следствие, артериальное давление.
-
Читайте также:
Загрузка...
