Аюрведа — знание о продолжительности жизни. Пряные специи по канонам аюрведы являются одним из главных компонентов косметических и лекарственных препаратов. На их основе изготавливаются всевозможные лечебные снадобья, настойки, микстуры, растирки, массажные масла, кремы, пасты.
Пряности применяются в комплексном лечении простудных и инфекционных заболеваний, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, мочеиспускательной и половой систем, для укрепления иммунитета, улучшения пищеварения, кроветворения, состояния кожи, поднятия настроения, снятия стресса, повышения потенции и энергии.
По канонам Аюрведы все пряные специи считаются полезными, но и среди них выделяют наиболее целебные пряности, которые необходимо включать в ежедневный рацион для улучшения физического и духовного здоровья, а также для профилактики различных заболеваний.
Вот эти пряности: куркума, имбирь, перец, чеснок. Все они имеют широкий спектр полезных действий: обладают мощными противовоспалительными, противовирусными, антибактериальными, антиоксидантными, противоопухолевыми свойствами. Область их применения очень обширна, пряности используют для лечения большинства известных болезней.
Куркума
Куркума помогает бороться с простудными и инфекционными заболеваниями, болезнями ЖКТ, поджелудочной и щитовидной желез, сердца, печени, желчного пузыря, почек, легких, опорно-двигательного аппарата, артрита, мочевыводящих путей.
Способствует уменьшению роста раковых клеток. Участвует в восстановлении после инсульта, помогает при болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Улучшает память, состояние ротовой полости, кожи. Облегчает симптомы астмы, аллергии. Полезна для мужского и женского здоровья. Повышает иммунитет, способствует похудению, снижению холестерина, артериального давления, предотвращает диабет.
Куркуму надо принимать с осторожностью при камнях в почках и желчном пузыре, дефиците железа, при одновременном приеме специи с препаратами от диабета, а также с препаратами, разжижающими кровь. Не рекомендуется принимать специю в период беременности и лактации.
Для более эффективного результата советуют принимать экстракт куркумы с высокой концентрацией активного вещества куркумина в виде БАД. Но, так как куркумин не всасывается в кровь и быстро выводится из организма, биологически активные добавки должны содержать черный перец, в состав которого входит пиперин.
Аюрведа, как утверждают специалисты в области медицины, представляет собой древнюю систему знаний, возникшую в Индии более 5000 лет назад. Врачи отмечают, что она основывается на гармонии между телом, разумом и духом, что делает её уникальной в сравнении с традиционными подходами к лечению. Аюрведа предлагает индивидуализированный подход, учитывающий конституцию пациента, его образ жизни и эмоциональное состояние. Врачи подчеркивают важность профилактики заболеваний и поддержания здоровья через правильное питание, травяные препараты и практики, такие как йога и медитация. Многие специалисты считают, что интеграция аюрведических принципов в современную медицину может значительно улучшить качество жизни пациентов и способствовать более глубокому пониманию здоровья в целом.
Имбирь
Имбирь – активный антиоксидант, борется со свободными радикалами, что способствует снижению окислительного процесса, который является причиной старения организма и ряда заболеваний, активизирует собственный арсенал антиоксидантов. Обладает противопаразитарным, потогонным, отхаркивающим, болеутоляющим свойствами. Является сильным антибактериальным и противовоспалительным лекарством, способным бороться с серьезными вирусами и бактериями.
Эту специю назначают для профилактики простатита, предотвращения рака кишечника, артрита, болезнях ЖКТ. Эффективен при простудных заболеваниях и гриппе, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, мужскую потенцию, полезен при отравлениях. Лечит женское бесплодие, способствует уменьшению симптомов токсикоза. Помогает при похудении, усиливает физическую выносливость.
Имбирь противопоказано принимать при высокой температуре, гастрите, язве желудка, циррозе печени, камнях в почках, аллергии.
Для более эффективного результата считается правильное использование свежего корня имбиря, а не сухого порошка.
Читайте также:
Перец
Перец является мощным антисептиком, антиоксидантом, обладает противовоспалительными, противогрибковыми, тонизирующими, обезболивающими и стимулирующими свойствами. Перец способствует улучшению пищеварения, укреплению иммунитета, разжижению крови, что предотвращает появление тромбов и холестериновых бляшек, очищает сосуды и укрепляет их стенки. Помогает избавиться от угревой сыпи, жировых отложений, устранить симптомы хронической усталости, повысить работоспособность, улучшить настроение и аппетит.
Однако перец противопоказан при отравлении, язве желудка, кишечника, гастрите, эрозии пищеварительной системы, гипертонической болезни, воспалении ротовой полости и горла, в период беременности и лактации, детям до 5 лет.
Эта пряность имеет скорее накопительный характер, поэтому, чтобы добиться нужного результата, ее рекомендуют употреблять ежедневно.
Аюрведа — это древняя индийская система медицины, которая привлекает внимание людей по всему миру. Многие отмечают, что она предлагает целостный подход к здоровью, учитывая не только физическое состояние, но и эмоциональное и духовное благополучие. Практикующие аюрведу говорят о важности баланса между тремя доша — вата, питта и капха, которые представляют собой различные типы энергии в организме. Люди, знакомые с аюрведой, часто делятся положительными отзывами о ее методах, таких как использование трав, медитация и йога. Они утверждают, что аюрведа помогает не только в лечении заболеваний, но и в профилактике, улучшая общее качество жизни. Многие находят в ней гармонию и внутренний покой, что делает аюрведу популярной среди тех, кто ищет альтернативные подходы к здоровью и благополучию.
Чеснок
Чеснок способен подавлять в организме болезнетворные бактерии, в том числе и такие, как дифтерия, стафилококки и стрептококки. Применяется для лечения простудных и инфекционных заболеваний: облегчает симптомы бронхита, астмы, воспаления легких, гриппа, простуды. Эффективен в уничтожении кишечных паразитов, что способствует очищению кожных покровов.
Защищает стенки кровеносных сосудов от холестериновых бляшек, так как способствует понижению в крови плохого холестерина, а также снижает напряжение на стенках сосудов, что благотворно влияет на сердечную деятельность человека. Ежедневное употребление чеснока уменьшает риск возникновения всевозможных раковых опухолей. Благодаря острому вкусу пряности происходит сильное отделение слюны и выделение желудочного сока, что способствует улучшению пищеварения, поэтому пища усваивается полностью. С помощью чеснока лечат геморрой, метеоризм, запоры. Помогает при проблемах со сном, ухудшении памяти, головокружениях. В небольших дозах показан в период беременности и лактации.
Чеснок нельзя употреблять при кровотечениях, так как он способствует разжижению крови, при язвах желудка и кишечника, потому что чеснок может раздражать слизистую этих органов, при гипертонии, что может еще больше повысить кровяное давление, при эпилепсии, что может вызвать приступ.
Для исключения резкого запаха изо рта после применения чеснока рекомендуют полоскать рот молоком, пожевать петрушку или съесть пару долек лимона.
Каждый человек неповторим в своем роде и Аюрведа учит находить индивидуальный подход к каждому, исходя из его уникальности, что полезно для одного, может быть губительно для другого. Но еще очень важен личный настрой на победу над своими недугами, не стоит забывать, что жить необходимо не только в гармонии с окружающим миром, но и в гармонии с собой.
Вопрос-ответ
Каковы основные принципы Аюрведы?
Аюрведа основывается на трех главных принципах: Доши (жизненные энергии), Дхату (тканевые элементы) и Мала (отходы). Эти элементы взаимодействуют друг с другом, и их баланс определяет здоровье человека. Аюрведа стремится восстановить гармонию между телом, разумом и духом через индивидуализированные подходы к питанию, образу жизни и лечению.
Какие методы лечения используются в Аюрведе?
Аюрведа применяет различные методы лечения, включая травяные препараты, массажи, диетические рекомендации, йогу и медитацию. Эти методы направлены на восстановление баланса Дош и улучшение общего состояния здоровья. Также используются процедуры очищения, такие как панчакарма, для удаления токсинов из организма.
Как Аюрведа может помочь в повседневной жизни?
Аюрведа предлагает практические советы по улучшению здоровья и благополучия в повседневной жизни. Это включает в себя рекомендации по питанию, физической активности, режиму сна и управлению стрессом. Следуя принципам Аюрведы, можно достичь гармонии и улучшить качество жизни, адаптируя подходы к индивидуальным потребностям и особенностям организма.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основные принципы Аюрведы, такие как три доши (Вата, Питта и Капха). Понимание своего типа конституции поможет вам выбрать подходящие методы лечения и образ жизни.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на питание. Аюрведа подчеркивает важность сбалансированного рациона, соответствующего вашему типу доши. Используйте свежие, сезонные продукты и избегайте переработанных продуктов.
СОВЕТ №3
Практикуйте медитацию и йогу. Эти практики помогают не только улучшить физическое здоровье, но и поддерживать эмоциональное равновесие, что является важной частью Аюрведы.
СОВЕТ №4
Регулярно очищайте организм с помощью аюрведических детокс-программ. Это поможет вам избавиться от токсинов и восстановить баланс в организме, что является ключевым аспектом Аюрведы.
Загрузка...
