Корица — очень ароматная специя, которую обязательно нужно добавить в ваш рацион и как ингредиент в маски и скрабы. Она обладает уникальными полезными, очищающими, антибактериальными и заживляющими свойствами, которые помогут сохранить вашу красоту и здоровье.
Существует два вида данной специи, первый — настоящая цейлонская корица, обладающая тонким ароматом и светлым цветом, не имеющая токсичных и вредных веществ и при выглядит как плотно свернутые палочки, имеющие очень красивые и тугие завитки в них или в виде порошка светло-коричневого цвета, с нежным ароматом и легкой горчинкой. Вот она обладает настоящими целебными свойствами и антиоксидантами.
И второй, более дешевый вид — кассия, имеющая тёмно-коричневый цвет, очень выраженный аромат, но имеет в палочках меньше завитков, а в молотом виде очень темная, с сильным коричным запахом. В этой специи содержится в большом количестве вредное вещество кумин, которое представляет опасность для здоровья.
Поэтому при выборе корицы обратите внимание на эти рекомендации, чтобы не навредить вашему здоровью и красоте. И храните её в прохладном темном месте в герметичной таре. А теперь предлагаем вам полезные рецепты на основе корицы.
При вздутии живота
Корица помогает уменьшить вздутие живота, бороться с бактериальными и дрожжевыми инфекциями и оказывает лечебное действие на желудочно-кишечный тракт при нарушениях пищеварения. Вам нужно просто добавлять по одной чайной ложечке корицы в ваши напитки, чай или просто в воду.
Результат вас приятно удивит! При грибковых заболеваниях ногтей и кожи.
Врачи отмечают, что корица является не только популярной приправой, но и ценным источником полезных веществ. Она содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений, а также обладает противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что корица может способствовать снижению уровня сахара в крови, что делает её полезной для людей с диабетом 2 типа. Кроме того, специя может улучшать работу сердца, снижая уровень холестерина и триглицеридов. Некоторые специалисты также указывают на её положительное влияние на пищеварение и иммунную систему. Однако врачи предупреждают, что употребление корицы должно быть умеренным, так как в больших количествах она может быть токсична.
При микозе
При микозе попробуйте натуральное средство на основе корицы, которое поможет уменьшить рост грибка, удалить неприятный запах и быстро заживить кожу и ногти. Для этого смешайте 2 ст. л. оливкового масла с 2 ч. л. молотой корицы и нанесите на пораженную грибком область или замочите ноги в ванночке с теплой водой, в которую добавьте 10 капель эфирного масла корицы.
При отравлении некачественной пищей
Если у вас появились симптомы отравления вам поможет корица, которая быстро уничтожит вредные патогены в пищеварительной системе, потому что эта специя является самым сильным натуральным дезинфицирующим средством.
Попробуйте выпить 1 ст. л ложку масла смешанную с пол. ч. л. корицы, чтобы уменьшить симптомы отравления.
Корица — это не только популярная специя, но и настоящий кладезь полезных свойств. Многие люди отмечают её способность улучшать пищеварение и снижать уровень сахара в крови, что делает её особенно ценной для диабетиков. Ароматная корица также известна своим антиоксидантным действием, что помогает организму бороться с воспалениями и укрепляет иммунитет.
Кроме того, её запах ассоциируется с теплом и уютом, что делает корицу любимым ингредиентом в зимних напитках и десертах. Некоторые исследования даже показывают, что корица может улучшать когнитивные функции и повышать настроение. Люди, добавляющие корицу в свой рацион, отмечают не только её вкус, но и положительное влияние на общее самочувствие. Таким образом, эта специя становится неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Запах изо рта
Чтобы нейтрализовать неприятный запах изо рта добавьте 1 ч. л. корицы в воду для полоскания и это поможет быстро удалить бактерии вызывающие несвежее дыхание не повреждая слизистую рта и десна.
При простуде
При простуде и гриппе вам поможет горячий чай с добавление 1 ч. л. корицы и 2-3 ч. л. меда, которые нужно пить 2-3 раза в день. Эти ингредиенты являются натуральными антисептиками и помогут справиться с кашлем, уменьшат боль в горле и другие симптомы этих простудных заболеваний.
При гайморите
Если у вас воспалились пазухи носа и появились болезненные ощущения, то нанесите пасту приготовленную из 2 ч. л. корицы и небольшого количества воды на эти области и оставьте на 20 минут. Затем удалите полотенцем и смойте остатки теплой водичкой. Вы заметите, что вам быстро станет легче.
Корица при диабете
Корицу является эффективным средством, которое помогает контролировать уровни глюкозы в крови, особенно при диабете 2 типа.
Но и для здоровых людей корица тоже поможет предотвратить повышение уровня сахара в крови из-за которого появляется чувство усталости, головная боль, тошнота и тяга к сладкому и быстро расщепить углеводы, чтобы не образовались жировые отложения. Поэтому добавляйте корицу в ваши напитки, каши, десерты, салаты, фрукты и тосты.
Для здоровья мозга
Употребление корицы поможет вам в профилактике и борьбе со слабоумием и болезнью альцгеймера, потому что в этой пряности содержаться активные вещества коричный альдегид и эпикатехин, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки мозга. Поэтому это ещё один повод добавить корицу в свой рацион!
При болях в мышцах
Ароматный запах корицы и противовоспалительные свойства помогут вам расслабить напряженные мышцы тела, улучшить кровообращение и успокоить боль, которая возникает после тренировок, физических нагрузок или возрастного артрита.
Попробуйте принять теплую ванну с 15 капельками коричного масла и 2 ст. л. ложками меда или сделать массаж с маслом корицы. Но перед этими процедурами всё таки проверьте нет ли у вас аллергической реакции на эту пряность.
Корица для молодости
Чтобы сохранить молодость кожи тела и лица вам поможет употребление 1 чайной ложки корицы в день в свой ежедневный рацион! Корица считается кладезем антиоксидантов, которые обладают уникальной способностью защищать клетки тела от свободных радикалов, чем уменьшает разрушительное действие старения и поддерживает здоровье кожи.
Читайте также:
Добавляйте её в любые маски, скрабы, тоники, обертывания и масла для тела, чтобы сохранить упругость и молодость кожи.
При болях и спазмах во время менструации
В этот непростой период вам поможет уменьшить болевые ощущения и спазмы в низу живота вам поможет кружка ароматного пряного чая. Для этого смешайте по 1 ч. л. корицы, гвоздики и цедры апельсина и заварите всё ингредиенты кипятком, дайте настояться 3-5 минут, можно добавить сахар и молоко и наслаждаться великолепным напитком, который быстро уменьшит менструальные боли. Также можете попробовать глинтвейн с кусочками груши и корицей, который тоже быстро справляется с спазмами и болями при менструации.
Для здоровья костей
Корица является отличным источником полезных веществ для здоровья и укрепления костей. Особенно из-за высокого содержания марганца, который играет ключевую роль в абсорбции кальция и формировании костей и соединительной ткани, что помогает бороться с болезнями костей и остеопорозом.
Пейте напитки с добавлением корицы или промассируйте больные суставы с коричным маслом.
Для удаления прыщей и акне
Корица из-за своих антибактериальных и антимикробных свойств поможет вам быстро очистить кожу лица от акне и покраснений. Для этого нанесите великолепную маску сделанную из 1 ч. л. корицы смешанную с 1 ст. л. меда. Нанесите на кожу лица и оставьте на 15-20 минут, затем смойте. Результаты будут лучше, чем вы ожидаете!
Вопрос-ответ
Как корица влияет на уровень сахара в крови?
Корица может помочь снизить уровень сахара в крови благодаря своим свойствам, которые улучшают чувствительность к инсулину. Исследования показывают, что добавление корицы в рацион может помочь контролировать уровень глюкозы, что особенно полезно для людей с диабетом 2 типа.
Какие антиоксиданты содержатся в корице?
Корица богата антиоксидантами, такими как полифенолы, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Эти соединения могут способствовать улучшению общего состояния здоровья и снижению риска хронических заболеваний.
Можно ли использовать корицу в кулинарии и как это сделать?
Да, корицу можно использовать в различных кулинарных блюдах. Она отлично подходит для выпечки, добавления в каши, смузи и даже в мясные блюда. Для достижения наилучшего вкуса и аромата рекомендуется использовать свежемолотую корицу.
Советы
СОВЕТ №1
Добавляйте корицу в утренние каши или йогурты. Это не только улучшит вкус, но и повысит питательную ценность вашего завтрака благодаря антиоксидантам и противовоспалительным свойствам корицы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте корицу в выпечке, чтобы сделать десерты более ароматными и полезными. Например, добавление корицы в тесто для пирогов или булочек может снизить потребление сахара, придавая сладость за счет своего естественного аромата.
СОВЕТ №3
Пробуйте добавлять корицу в напитки, такие как кофе или чай. Это не только улучшит вкус, но и поможет улучшить обмен веществ и поддержать уровень сахара в крови.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество корицы. Выбирайте цейлонскую корицу, так как она содержит меньше кумарина, который в больших количествах может быть вреден для здоровья. Читайте этикетки и выбирайте натуральные продукты.
Загрузка...
