Морская болезнь – это неприятное явление, с которым сталкиваются многие люди при прогулке на катерах или путешествии на кораблях.
Банальное укачивание может испортить все удовольствие от отдыха на воде. Можно ли избавиться от постоянной тошноты? Каковы основные причины морской болезни?
Причины
Морская болезнь лечение которой возможно и в домашних условиях, возникает вследствие морской качки, которая воздействует на вестибулярный аппарат пациента. Возникновение морской болезни возможно далеко не у всех людей, это зависит от индивидуальных особенностей организма. Усугубляют симптомы морской болезни отсутствие свежего воздуха, повышенный уровень влажности и высокая температура.
Еще один фактор, который провоцирует тошноту – определенные запахи. Симптомы могут возникнуть при вдыхании запаха лака, табачного дыма и другой специфической продукции. Некоторые специалисты утверждают, что морская болезнь практически никогда не проявляется на голодный желудок. Другие же рекомендуют немного перекусить перед путешествием или прогулкой по воде. Тем не менее, жирная и сладкая пища – это еще одна из причин тошноты.
Морская болезнь, или кинетоз, представляет собой состояние, возникающее в результате нарушения вестибулярного аппарата, когда мозг получает противоречивую информацию от органов чувств. Врачи отмечают, что это явление чаще всего проявляется у людей, которые не привыкли к качке, и может сопровождаться тошнотой, головокружением и потливостью. Специалисты подчеркивают, что предрасположенность к морской болезни может быть наследственной, и у некоторых людей симптомы проявляются даже при небольших колебаниях. Для профилактики врачи рекомендуют заранее принимать противорвотные препараты, избегать тяжелой пищи и следить за гидратацией. Важно также находиться на свежем воздухе и фиксировать взгляд на горизонте, что помогает снизить дискомфорт.
Симптомы
Симптоматика заболевания, а также его интенсивность, зависят от индивидуальных особенностей человека, а также от условий, которые имеются в транспортном средстве. Вот лишь некоторые проявления морской болезни:
- Ощущение слабости во всем теле.
- Дискомфорт в области пищеварительной системы.
- Сильная усталость и эмоциональная нестабильность.
- Тошнота, которая нередко переходит в рвоту.
Медицинская статистика показывает, что только три процента населения планеты отличаются стойким иммунитетом к морскому укачиванию. У большинства людей морская болезнь обязательно проявляется при определенных условиях.
Обратите внимание: вышеуказанные признаки могут сигнализировать и о других патологиях (например, о заболеваниях нервной системы). Поэтому, если тошнота возникает слишком часто, рекомендуется обратиться к специалисту для уточнения диагноза.
Как избавиться от морской болезни
Существуют специальные средства, которые позволят вам улучшить самочувствие на борту корабля или катера. Вы можете воспользоваться ими непосредственно перед путешествием. Ниже приведены самые популярные народные средства для лечения морской болезни, которые используются несколько десятилетий:
- Порошок имбиря. Измельченный корень имбиря употребляется в пищу за час до путешествия, достаточно взять одну чайную ложку.
- Мятный чай с добавлением лимона. Этот ароматный напиток также позволит вам хорошо себя чувствовать. Обратите внимание: для максимального эффекта чай с мятой должен настояться 15-20 минут.
- Соленые огурцы обладают успокаивающим действием и благотворно влияют на состояние пищеварительной системы. Употреблять в пищу этот продукт можно непосредственно во время прогулки по воде.
- Соблюдайте определенную диету за несколько дней до путешествия. Откажитесь от жирных и острых блюд и замените их свежими фруктами и овощами.
- Прекрасный метод против морской болезни для детей – смесь из натурального меда и эфирного масла мяты. Чайная ложка меда перемешивается с несколькими каплями эфирного масла. При этом проследите, чтобы ребенок медленно пережевывал мед. После этого лекарство можно запить достаточным количеством воды.
- Карамельки и жевательная резинка. Некоторым помогают леденцы (например, барбарис). Если поездка будет длительной, рекомендуется захватить с собой пакетик конфет для рассасывания.
Морская болезнь — это состояние, знакомое многим, кто когда-либо отправлялся в путешествие на корабле или катере. Люди описывают его как неприятное ощущение, возникающее из-за нарушения вестибулярного аппарата, когда тело не может адаптироваться к движению судна. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной тошноты и головокружения. Многие делятся своими способами борьбы с этим недугом: кто-то предпочитает смотреть на горизонт, другие используют специальные препараты или жевательную резинку с имбирем. Интересно, что некоторые люди, которые испытывали морскую болезнь в детстве, со временем становятся менее чувствительными к ней. Несмотря на неприятные ощущения, для многих морская болезнь остается лишь временной преградой на пути к новым приключениям на воде.
Лекарства от морской болезни
Не привыкли лечиться народными методами? В этом случае попробуйте традиционные препараты от тошноты. За час до прогулки по воде можно принять таблетку Драмина (это популярный хорватский препарат, который продается в любых аптеках).
Аналогичным эффектом обладает средство Аминалон. Эти таблетки от морской болезни практически не имеют противопоказаний, поэтому не принесут вреда вашему организму.
Читайте также:
Витамины также являются хорошими помощниками в борьбе с тошнотой при морской болезни. Специалисты во время путешествия рекомендуют принять большую дозу аскорбиновой кислоты (приблизительно 5 г). Дело в том, что этот витамин блокирует синтез гистаминов, поэтому вы почувствуете улучшение своего самочувствия сразу же.
Профилактика
Неприятное укачивание в транспорте гораздо легче предотвратить. Ниже приведены основные профилактические меры, которые позволят вам избежать морской болезни:
- Если вы склонны к тошноте в транспорте, рекомендуется не употреблять перед поездкой алкогольные напитки и тяжелую пищу. Можно устроить себе легкий завтрак за пару часов до планируемого мероприятия.
- В путешествии постарайтесь отвлечься от неприятных мыслей о тошноте и заняться чем-нибудь другим. Неплохо помогают настольные игры или непринужденная беседа с другим пассажиром.
- Путешествуете на корабле или лодке? В этом случае рекомендуется расположиться в области кормы и всю дорогу смотреть прямо перед собой (именно так и поступают матросы на вахте).
- Если вы склонны к укачиванию, ни в коем случае не садитесь в направлении, которое противоположно движению транспортного средства (это касается не только корабля, но и автобуса или поезда).
Несколько практических советов в помощь путешественнику
Вы можете ознакомиться с полезными рекомендациями в помощь от морской болезни, которыми часто пользуются опытные путешественники:
- Перед поездкой можно перетянуть область запястий эластичным бинтом или специальный браслет от укачивания. В этом случае организм перестанет реагировать на перепады давления. Китайская медицина гласит, что именно на запястьях расположены точки, которые предотвращают тошноту. Бинт напрямую стимулирует эти точки, что позволяет путешественнику чувствовать себя хорошо.
- Максимально отвлекитесь во время поездки. Некоторым морякам помогает от морской болезни жевание зубочистки во время движения корабля. За неимением зубочистки вы можете воспользоваться жевательной резинкой: смысл заключается в совершении механических отвлекающих движений.
- Наклеивание пластыря. Этот хитрый прием рекомендуется усвоить людям с плохим вестибулярным аппаратом. С помощью двух лейкопластырей заклейте область пупа (постарайтесь, чтобы он был полностью закрыт).
Выводы
Соблюдая эти советы, а также взяв с собой нужные лекарства от морской болезни, вы без труда перенесете продолжительное путешествие или небольшую прогулку. Вы можете выбрать собственный, лично вам подходящий метод от укачивания, ведь организм человека индивидуален, и то, что подходит одному, совершенно не подействует на другого. Допускается также воспользоваться одновременно несколькими методами для достижения максимального эффекта.
Вопрос-ответ
Каковы основные симптомы морской болезни?
Основные симптомы морской болезни включают тошноту, рвоту, головокружение, потливость и общее недомогание. Эти проявления возникают из-за нарушения вестибулярной системы, когда мозг получает противоречивую информацию от органов чувств.
Кто наиболее подвержен морской болезни?
Наиболее подвержены морской болезни дети, а также люди с повышенной чувствительностью вестибулярной системы. Однако она может возникнуть у любого человека, особенно при длительных поездках на кораблях, автобусах или самолетах.
Как можно предотвратить морскую болезнь?
Для предотвращения морской болезни рекомендуется избегать чтения или использования мобильных устройств во время поездки, сидеть в центре судна или транспортного средства, а также использовать специальные препараты или средства, такие как пластырь с скополамином или имбирные таблетки.
Советы
СОВЕТ №1
Перед поездкой на море или длительным путешествием на корабле, постарайтесь заранее подготовиться. Изучите информацию о морской болезни и её симптомах, чтобы знать, что ожидать и как реагировать.
СОВЕТ №2
Если вы склонны к морской болезни, попробуйте использовать специальные средства, такие как таблетки от укачивания или пластырь с противорвотным эффектом. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант для вас.
СОВЕТ №3
Во время путешествия старайтесь находиться на открытом воздухе и смотреть на горизонт. Это поможет вашему вестибулярному аппарату адаптироваться к движению и снизит вероятность возникновения симптомов морской болезни.
СОВЕТ №4
Избегайте тяжелой пищи и алкоголя перед поездкой, так как они могут усугубить симптомы. Вместо этого выбирайте легкие закуски и оставайтесь гидратированными, чтобы поддерживать общее самочувствие.
Загрузка...
