Изжога — неприятное ощущение жжения в районе груди или пищевода, появляется в результате воздействия желудочного сока. Данное явление распространено повсеместно. Изжогу испытывает от одной трети до половины взрослого населения, и женщины, и мужчины.
Ощущение жжения появляется после употребления пищи, преимущественно жареной, жирной и острой. Появление неприятных ощущений наступает сразу после принятия пищи. Изжогу часто испытывают курящие люди.
Симптомы изжоги
Отделы желудочно-кишечного тракта, далее — ЖКТ, покрыты слизистой оболочкой, которая выполняет функцию зашиты. Она может различаться по химическому составу: щелочному или кислотному. Так, слизистая оболочка желудка имеет кислую среду, оболочка кишечника и пищевода имеет щелочную среду.
Симптомы изжоги возникают при попадании желудочного сока, имеющего кислую природу, в пищевод, имеющий щелочную природу. При взаимодействии кислоты и щелочи и возникает неприятное ощущение жжения.
Врачи отмечают, что изжога является распространенным симптомом, который может возникать по различным причинам. Это ощущение жжения в груди или пищеводе часто связано с рефлюксом — забросом желудочной кислоты в пищевод. Специалисты подчеркивают, что неправильное питание, стресс и некоторые заболевания могут усугублять это состояние. Важно не игнорировать частые эпизоды изжоги, так как они могут привести к более серьезным проблемам, таким как эзофагит или даже рак пищевода. Врачи рекомендуют вести дневник питания, чтобы выявить триггеры, а также обращаться за медицинской помощью для назначения адекватного лечения. Правильный подход к образу жизни и питанию может значительно снизить частоту и интенсивность проявлений изжоги.
Причины изжоги
Часто встречающейся причиной возникновения изжоги является процесс проникновения желудочного сока в пищевод из желудка (рефлюкс). Причиной изжоги также может стать курение, переедание или прием пищи в нерегулярном режиме, беременность или заболевания ЖКТ.
Существует список продуктов, которые чаще всего вызывают изжогу. К нему относятся алкоголь, шоколад, кофе, крепкий чай, жареная пища, острая пища, мята.
Комментарий эксперта — Кондрахин Андрей Петрович
Клинический фармаколог ГБУЗ МО «Чеховская областная больница», кандидат медицинских наук.
Изжога — это ощущение дискомфорта или жжения за грудиной (не путать с болями в сердце). Начинается от подложечной (эпигастральной) области и поднимается вверх, возможно иногда отдает в шею. По научному называется гастроэзофагальный (желудочно-пищеводный) рефлюкс.
Что может провоцировать изжогу?
Читайте также:
- У здорового человека может развиться изжога при ношении тугого ремня (пояса). Когда мы стягиваем его вокруг талии, то пережимаем желудок. Соляная кислота, которая вырабатывается постоянно , начинает подниматься вверх и сильно раздражает слизистую пищевода. Пищевод имеет нейтральную кислотность (ближе к щелочной). В момент, когда кислота действует на его слизистую, возникает химическая реакция, происходит раздражение нервных окончаний.
- Если после хорошего застолья начинать выполнять физические упражнения, приседания, бег, на пресс, также создается давление на желудок. При переедании большой объем пищи вытесняет сам себя и происходит частичное забрасывание еды в пищевод.
- Употребление перченых, сильно приправленных продуктов, большого количества алкоголя, способствует выработки соляной кислоты.
- Чай с мятой является прямым виновником в этом недуге, строго говоря, мята. Она способна снять мышечный тонус со сфинктера (кардиального — место перехода пищевода в желудок). Это способствует перетеканию содержимого желудка в пищевод, особенно в ночное время.
Для того, чтобы изжога отступила, необходимо быть умеренным в питании, употреблять пищу малыми порциями и она должна быть щадящей термически и химически (не кислая, не перченная, не пережаренная). Одежда не должна стягивать талию и быть свободной. На ночь не наедаться (принимать пищу за 2 часа до отхода ко сну) и тем более пить успокаивающие таблетки и чаи. Спать на подушках с высоким головным концом. Лекарственная терапия показана при хроническом процессе. И бросить курить, особенно на голодный желудок!
Последствия
Последствием изжоги может стать повышенное слюноотделение, тошнота и рвота. Изжога может стать побочной причиной заболеваний ЖКТ. При частых проявлениях изжоги необходимо обращение к врачу для правильной и ранней диагностики заболеваний ЖКТ.
Изжога — это распространённое явление, с которым сталкиваются многие люди. Ощущение жжения в груди или пищеводе может возникать по разным причинам, и мнения о ней варьируются. Некоторые считают, что это просто неприятный симптом, который можно легко устранить с помощью антацидов или изменения рациона. Другие же воспринимают изжогу как сигнал о более серьёзных проблемах с пищеварением, такими как гастрит или рефлюкс. Многие отмечают, что определённые продукты, такие как острые блюда, кофе или шоколад, могут спровоцировать приступ. В то же время, стресс и переедание также играют значительную роль в возникновении этого дискомфорта. Люди делятся своими методами борьбы с изжогой, начиная от народных средств, таких как имбирный чай, до медицинских препаратов. Важно помнить, что регулярные приступы могут требовать консультации врача для исключения серьёзных заболеваний.
Лечение изжоги
Различают несколько способов лечения изжоги. Это могут быть препараты, которые можно приобрести в аптеке по рецепту врача или отпускаемые без рецепта. В тяжелых случаях это может быть хирургическое вмешательство. Также возможно изменение образа жизни пациента.
К этому виду «лечения» относят отказ от курения, прием пищи по расписанию (не менее двух раз в день), отказ от продуктов, вызывающих изжогу, отказ от узкой одежды, организация спального места с поднятым изголовьем. Выявление заболевания ЖКТ и здоровый образ жизни позволят редко испытывать проблемы с изжогой.
Вопрос-ответ
Что вызывает изжогу?
Изжога может быть вызвана различными факторами, включая переедание, употребление острой или жирной пищи, алкоголь, кофеин, а также беременность. Она возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод, что приводит к ощущению жжения.
Как можно облегчить симптомы изжоги?
Для облегчения симптомов изжоги можно попробовать изменить образ жизни: избегать триггерных продуктов, есть меньшими порциями, не ложиться сразу после еды и поднимать головную часть кровати. Также могут помочь антациды или другие безрецептурные препараты, но перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.
Когда следует обратиться к врачу по поводу изжоги?
Если изжога возникает чаще двух раз в неделю, сопровождается сильной болью, трудностями при глотании или потерей веса, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или язва.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте триггерных продуктов. Определите, какие продукты вызывают у вас изжогу, и старайтесь их избегать. Часто это могут быть острые, жирные или кислые блюда, а также кофе и алкоголь.
СОВЕТ №2
Ешьте небольшими порциями. Переедание может увеличить давление на желудок и способствовать обратному забросу кислоты в пищевод. Разделите свои приемы пищи на 5-6 небольших порций в течение дня.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Не ложитесь сразу после еды. Дайте своему организму время на переваривание пищи. Рекомендуется подождать как минимум 2-3 часа после еды, прежде чем ложиться спать.
СОВЕТ №4
Поднимите головную часть кровати. Если вы страдаете от ночной изжоги, попробуйте поднять изголовье кровати на 15-20 см. Это поможет предотвратить заброс кислоты в пищевод во время сна.
Загрузка...
