Сегодня на рынках и в супермаркетах продается такое количество экзотических фруктов, что глаза разбегаются. И если названия и вкус многих достаточно знаком, то кумкват сушеный, полезные свойства и противопоказания которого мы сегодня подробно рассмотрим, для многих окажется незнакомцем и редким гостем. Очень хочется, чтобы незаметный маленький фрукт стал для многих из Вас кулинарным другом.
Кумкват сушеный: что это за фрукт?
Кумкват (Fortunella) — небольшое вечнозеленое дерево или кустарник, растущий до 2 метров в высоту. Имеет белые цветки, они очень ароматные. В течение года деревья дают хорошие урожаи, поэтому их охотно выращивают, и с нетерпением ждут урожая.
Популярными сортами являются японский и жемчужный кумкват. Это не самый популярный фрукт на нашем столе. Многие могут не знать, что это такое. Фрукт в свежем виде очень редко появляется на полках местных супермаркетов, но кумкват сушеный становится все более популярным.
Родиной этих крошечных, напоминающих небольшие золотистые апельсины, значится Китай, южная часть провинции Гуандун. В этих местах он появился в 19 веке.
Кумкват — это название которого переводится с китайского как «зеленое яблоко». Другое популярное название — «Кинкала» имеет японские корни, что означает «апельсин».
Помимо Китая, кумкват также растет в Японии, в Юго-Восточной Азии, в Греции на острове Корфу и в других странах южной Европы, в Австралии, Южной Америке, в США в штате Флорида. В Японии сухофрукт является одним из атрибутов Нового года. В Китае принято ставить пару плодоносящих деревьев перед новогодней дверью, чтобы в семье было счастье и процветание .
В Европу фрукт попал в 19 веке благодаря Роберту Фортуне, шотландскому коллекционеру растений, он привез его в Королевский ботанический сад в Лондоне. Его сегодняшнее латинское название кумкват — Фортунелла происходит от его имени.
Этот маленький, ярко-оранжевый фрукт размером с грецкий орех отличается особыми полезными свойствами, которые мы обсудим ниже. Кумкват по внешнему виду и вкусу очень напоминает апельсин, но есть некоторые важные различия. Плоды кумквата продолговатые, длиной около 5 см и шириной 3-4 см, а кожура настолько сладкая, что весь плод можно съесть, просто избавившись косточек внутри. Мякоть сочная, пахнет лаймом, с приятным, слегка терпким кисло-сладким вкусом. Некоторые люди питаются только кожурой, а кислую мякоть выбрасывают.
Важно! Кумкват — единственный цитрусовый фрукт со съедобной оболочкой, которая самая вкусная!
В нашей стране сегодня кумкват более распространен в качестве комнатного растения, чем в качестве пищевого продукта, однако, экзотические фрукты постепенно завоевывают рынок, но они в основном поставляются в сушеном виде.
Читайте также:
Сушеный кумкват привлекает внимание врачей благодаря своим полезным свойствам. Он богат витаминами, особенно витамином C, который способствует укреплению иммунной системы и улучшению состояния кожи. Кроме того, кумкват содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалительными процессами и замедляют старение клеток. Врачи отмечают, что регулярное употребление сушеного кумквата может способствовать улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ.
Однако специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях. Людям с аллергией на цитрусовые следует быть осторожными, так как кумкват может вызвать нежелательные реакции. Также не рекомендуется злоупотреблять сушеным фруктом при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит или язва, из-за его кислоты. В целом, при умеренном употреблении кумкват может стать полезным дополнением к рациону, но важно учитывать индивидуальные особенности организма.
Виды кумквата
Существует шесть видов этого экзотического фрукта, которые различаются по форме и размерам, и много естественных и искусственно выведенных гибридов:
- -ичангват,
- -фукуши кумкват,
- -лимонкват,
- -апельсиновый кват,
- -моргани кумкват.
Почему сушеный кумкват имеет разный цвет
Хорошо высушенный кумкват, без красителей и других консервантов, смотрится не очень красиво и привлекательно, он морщинистый и бледный. Привлекательные, как на картинке, разные по цвету фрукты, именуемые «сушеный кумкват» — результат воздействия химических и пищевых красителей.
То же самое касается и кураги, которая смотрится презентабельно, цену имеет большую, но от натуральных абрикосов сильно отличается.
Важно! Блеклый цвет высушенного кумквата указывает на хорошее качество сухофрукта. Когда цвет неравномерный, на его поверхности есть даже самые маленькие разводы, это также следы окраски и добавления консерватов.
Сушеный кумкват привлекает внимание своим уникальным вкусом и множеством полезных свойств. Люди отмечают, что этот фрукт богат витаминами, особенно витамином C, который поддерживает иммунную систему и способствует улучшению состояния кожи. Кроме того, кумкват содержит клетчатку, что положительно сказывается на пищеварении. Многие ценят его антиоксидантные свойства, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процессы старения.
Однако не все так однозначно. Некоторые специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях. Сушеный кумкват может быть слишком кислым для людей с заболеваниями желудка, такими как гастрит или язва. Также стоит учитывать, что из-за высокого содержания сахара его не рекомендуется употреблять в больших количествах людям с диабетом. В целом, кумкват может стать отличным дополнением к рациону, но важно соблюдать меру и учитывать индивидуальные особенности организма.
Состав и пищевая ценность
Сушеный кумкват ценнее свежего, количество витаминов и минералов в нем еще больше. Например, противогрибковое вещество фуракумарин не содержит свежие кумкваты, однако, имеются в сушеных плодах.
Уникальность этого экзотического фрукта в том, что он абсолютно не поглощает нитраты из почвы.
В состав сухофрукта входят:
- -калий;
- -кальций;
- -магний;
- -натрий;
- -бета-каротин;
- пектин;
- -витамины С, А, В3, В5, Е.
С точки зрения пищевой ценности, сушеные дольки плодов почти полностью состоят из углеводов. Их соотношение в общем объеме составляет почти 80 грамм, жиры отсутствуют, содержание белка 3,8 грамм.
Кумкват сушеный: калорийность
Плоды сушеном виде имеют калорийность около 240-250 ккал / 100 г. Это не низкокалорийный продукт. В высушенном виде плоды содержат много углеводов, и не считаются диетическим продуктом. Если имеется предрасположенность к л весу, этот продукт рекомендуется есть утром и осторожно, только в небольшими порциями.
-
Читайте также:
Кумкват сушеный: полезные свойства и противопоказания
Химический состав делает сушеный фрукт чрезвычайно полезным, он дает возможность пополнять организм витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования органов и систем. Сушеный фрукт не менее ценен, чем свежий, он не уступает в полезных свойствах.
Не приходиться удивляться, что столь ценный перечень полезных свойств сухофрукта, не оставил без внимания традиционных целителей, косметологов и поваров всего мира.
Сушеный кумкват его полезные свойства следующие:
- Эффективно борется с простудой и гриппом.
- Борется с грибковыми инфекциями и воспалениями.
- Очищает кровь от холестерина.
- Улучшает функцию мозга.
- Заряжает организм энергией, повышает жизненный тонус.
- Оказывает положительное влияние на обмен веществ.
- Компенсирует дефицит витаминов и минералов, повышает сопротивляемость организма к различным вирусам.
- Полезен людям с заболеваниями глаз. Это связано с содержанием витамина А в его составе.
- Эфирные масла высушенного кумквата усиливают бактерицидные свойства, что особенно важно в период увеличения количества простудных заболеваний.
- Благотворно влияет на кожу, предотвращает преждевременное старение, уменьшает негативное воздействие ультрафиолета. Естественную красоту кожи обеспечивает витамин Е.
- Незаменим продукт в зимний период, помогает укрепить иммунную систему у взрослых и детей.
- Высушенная кожура обладает антибактериальным действием, отвар ее применяют в растворах для ингаляций.
- В высокой концентрации содержится фуракумарин, вещество, которое помогает при лечении грибковых инфекций.
- Помогает бороться с запорами (содержит 1/3 суточной потребности организма в клетчатке).
- Полезен для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, улучшает качество желудочного сока, предотвращает язвы и гастрит, нормализует работу кишечника благодаря клетчатке.
- Оказывает влияние на нервную систему, употребление даже в малом количестве, поможет устранить депрессивное состояние, уменьшить раздражение и усталость, избавиться от негативных последствий стресса.
- Удаляет вредные вещества, соли тяжелых металлов, радионуклиды и другие токсины.
- Важно! Сухофрукт сам по себе достаточно полезный, но его свойства усиливаются во много раз, если использовать плоды совместно с другими сухофруктами, особенно с курагой и черносливом. Такая смесь стимулирет мозг, заостряет внимание и развивает память, очень полезна для студентов и школьников.
- Аскорбиновая кислота содержится в кумквате больше, чем в лимоне. Важно! Витамин С распадается во время термобработки при температуре свыше 80 градусов. Качественная сушка происходит при более низкой температуре, это помогает сохраению самых полезных веществ. Однако, слишком длительное соприкосновение с воздухом вредно для витамина С. Инфракрасная сушка, соединила в себе относительно высокую скорость и небольшую температуру, считается лучшей технологией.
- Высококачественный сухофрукт должен содержать большую концентрацию аскорбиновой кислоты. Витамин С — это сильный природный антиоксидант. Следовательно, высушенный сухофрукт — отличным средством для поддержки организма, который перенес вирусные заболевания.
- Это биологически активная добавка чрезвычайно нужна для здоровья глаз: она не улучшит зрение, но окажет профилактическое действие, что нужно для людей, которые каждый день сидят длительно возле компьютера.
Курс применения сушеных кумкватов продолжается на протяжении 2 недель, далее следует небольшой перерыв. Для ЖКТ и при ангине желательно использовать сушеные плоды, они, в отличие от свежих, не действуют отрицательно на слизистую оболочку и, переносятся мягче.
Противопоказания и возможный вред
Плоды в сушеном виде может нанести вред:
- Хронический гастрит и язвенная болезнь желудка, кислота, содержащаяся в плодах, вызывает обострение этих заболеваний.
- Болезнь почек.
- Склонность к аллергии.
- Люди с диабетом должны ограничивать потребление сухофруктов.
- Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, поскольку существует высокий риск развития аллергии у не родившегося ребенка. Не следует давать детям в возрасте до трех лет из-за высокой аллергии.
При правильном употреблении можно сказать, что сушеный кумкват, не будет иметь противопоказаний, и может стать украшением любого стола. Сухофрукт является отличным источником витаминов и минералов в зимнее время года, он очень полезный, вкусный и необычный. Вы сумеете защитить себя и семью от проблем со здоровьем, и обогатить свои любимые блюда новым экзотическим наполнением!
Как есть сушеный кумкват, куда добавлять
- Чтобы укрепить иммунную систему, стабилизировать кишечник, улучшить настроение, укрепить кровеносные сосуды, восстановить частоту сердечных сокращений, и очистить организм от «шлаков», народные целители рекомендуют принимать от шести до восьми высушенных плодов утром.
- Сушеный кумкват рекомендуется есть без каких-либо добавок, потому что его вкус фантастический сам по себе.
- Однако, если нравятся кулинарные эксперименты, попробуйте опустить его в жидкий горький шоколад, или нарезать тонкими ломтиками, добавить к жареному мясу или лососю. Также можно положить сухофрукт в стакан с напитком или с белым сухим или игристым вином.
- И сушеный кумкват хорошо добавлять в черный и зеленый чай, получится очень вкусный и витаминный напиток.
- Смело добавляйте его в салаты не только из фруктов, но и из овощей, особенно в те, где много зеленых листьев.
- Вы можете также добавить его к пирогам, он очень прекрасно сочетается с тыквой.
- Из сухофрукта можно приготовить компот или желе, а благодаря высокой калорийности, такой вкусный напиток надолго зарядит вашего ребенка энергией.
- Кислотность и сладость — это то, что нужно для приготовления кисло-сладких соусов с мясом, овощами и рыбой.
- В некоторых странах кумкват даже не подается в форме соуса, а предлагается просто как кисло-сладкий гарнир для основного блюда.
- Сушеный цитрус уникален в десертах, твороге и йогурте, джемах, сладостях.
Как выбрать и как хранить сушеный кумкват
Прежде все го обратите внимание на цвет(он не должен быть слишком ярким), и запах продукта. Должна присутствовать легкая мятная нотка, смешанная с ароматом цитрусовых. Не может быть никаких других запахов, включая химические.
Хранить купленные сухофрукты лучше всего в стеклянной посуде с плотной крышкой.
-
Читайте также:
Если воздух в помещении для хранения достаточно сухой, можно использовать бумажные пакеты, этот вариант еще более предпочтителен. Срок годности сушеного кумквата не более 12 месяцев.
Важно! Если упаковка продукта указывает на более длительный срок годности, возможно, что производитель добавил в фрукты консерванты, стабилизаторы и другие консерванты. Полезные свойства таких сухофруктов вызывают большие сомнения, поэтому лучше отказаться от покупки.
Чтобы наилучшим образом сохранить сушеный кумкват со всеми его целебными свойствами, следует хранить контейнер с сушеными фруктами в холодильнике на полке, предназначенной для овощей.
Как приготовить вкусные цукаты из кумквата в домашних условиях
- Нужно 0,5 кг. кумквата, 0,5 кг. сахара, 100 мл воды.
- Плоды промыть, нарезать ломтиками, удалить косточки.
- Приготовить сироп с водой и сахаром, кипятить одну минуту.
- Добавьте кусочки кумквата в кипящий сироп, варите на среднем огне 10 минут.
- Снять с огня, дать полностью охладиться.
- На завтра варите засахаренные фрукты 10 минут, повторяйте эту процедуру еще 2-3 дня.
- Затем охлажденные цукаты выложите на противень с пергаментом, сушите в течение 24 часов на воздухе в проветриваемом помещении, а далее в течение нескольких часов в сушильном шкафу при температуре не более 50 градусов. Чем дольше кусочки находятся в духовке, тем суше и тверже становится сухофрукт.
Цукаты после приготовления можно посыпать сахарной пудрой, хранить в сухом контейнере около 6 месяцев.
Медовая настойка с сушеным кумкватом
- Отберите 10 штук сушеного кумвата.
- Каждый кусочек нарежьте острым ножом(это необходимо для максимального извлечения полезных веществ из плодов), затем поместите их в стеклянную банку.
- Туда добавляется очищенный корень имбиря(около 50 г), а также 500 мл меда и водки. Закройте банку, хорошо встряхните, чтобы компоненты перемешались, и поставьте в холодильник на три месяца.
Эта настойка используется в качестве витаминно-тонизирующей добавки для снижения давления и улучшения работы желудочно-кишечного тракта(если нет противопоказаний). Пить настойку нужно три раза в день до еды по одной столовой ложке. При лечении кашля схема другая: средство слегка нагревается и выпивается ночью маленькими глотками (100 мл).
Сегодня была описана информация про необычайный тропический сухофрукт — сушеный кумкват, полезные свойства и противопоказания. Продукт может позитивно повлиять на все системы организма, ценность его намного выше в сравнении с другими цитрусами, так как он употребляется вместе с кожурой, что дает нам целый комплекс питательных веществ.
Вопрос-ответ
Чем полезен сушеный кумкват?
Главная особенность кумквата – полное отсутствие в его составе нитратов. Полезные качества сушёного кумквата поистине уникальны. Высокое содержание различных эфирных масел позволяет применять сушёный кумкват для лечения простудных заболеваний, насморка и кашля ингаляционным методом.
Каковы побочные эффекты кумквата?
Кроме того, кумкваты очень богаты клетчаткой. Хотя это, безусловно, полезно для здоровья, слишком быстрое увеличение потребления клетчатки может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как вздутие живота, спазмы и диарея.
-
Читайте также:
Сколько кумквата можно съедать в день?
От 100 г свежих плодов кумквата можно получить 6,5 г пищевых волокон, влияющих на развитие разных видов бактерий в составе микробиоты кишечника. Специалисты рекомендуют следовать принципу радуги и съедать минимум пять порций разноцветных овощей, фруктов и зелени в день.
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением сушеного кумквата в свой рацион, ознакомьтесь с его питательными свойствами. Кумкват богат витаминами C и A, а также клетчаткой, что делает его отличным дополнением к диете для поддержания иммунной системы и улучшения пищеварения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на возможные противопоказания. Людям с аллергией на цитрусовые или с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует быть осторожными при употреблении сушеного кумквата и, при необходимости, проконсультироваться с врачом.
СОВЕТ №3
Используйте сушеный кумкват как натуральный подсластитель в десертах или добавляйте его в салаты для придания яркого вкуса и аромата. Это не только улучшит вкус блюд, но и добавит полезные вещества.
СОВЕТ №4
Храните сушеный кумкват в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте, чтобы сохранить его свежесть и питательные свойства на более длительный срок.
Загрузка...
